Podcast

Longevity podcast

Author: Hospodářské noviny
Feed episode count: 58
Official site: https://www.spreaker.com/podcast/longevity-podcast--6483880
RSS: https://www.spreaker.com/show/6483880/episodes/feed
JSON: /v1/public/podcasts/longevity-podcast-7169220
Markdown: /podcast/longevity-podcast-7169220.md

Summary

Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.

Episodes

Jul 16, 2026 · not_requested

Nejtěžší bylo najít limity a začít regenerovat, říká olympijská běžkyně. To samé nyní učí vrcholové manažery

Duration seconds: 1121
Source: https://www.spreaker.com/episode/nejtezsi-bylo-najit-limity-a-zacit-regenerovat-rika-olympijska-bezkyne-to-same-nyni-uci-vrcholove-manazery--72990901

HTML Markdown JSON

Jul 9, 2026 · not_requested

Když výkon brzdí hlava. Nervozitu před závodem i soustředění lze trénovat, jaké techniky fungují?

Duration seconds: 1343
Source: https://www.spreaker.com/episode/kdyz-vykon-brzdi-hlava-nervozitu-pred-zavodem-i-soustredeni-lze-trenovat-jake-techniky-funguji--72866035

HTML Markdown JSON

Jul 2, 2026 · not_requested

Udržet mozek ve zdraví. Důležitější než paměť je rychlost zpracování informací. Jak ji trénovat?

Duration seconds: 986
Source: https://www.spreaker.com/episode/udrzet-mozek-ve-zdravi-dulezitejsi-nez-pamet-je-rychlost-zpracovani-informaci-jak-ji-trenovat--72770642

HTML Markdown JSON

Jun 25, 2026 · not_requested

Mikrobiom pod tlakem léků. Které mu nejvíce škodí a jakých třicet potravin ho nejrychleji obnoví?

Duration seconds: 839
Source: https://www.spreaker.com/episode/mikrobiom-pod-tlakem-leku-ktere-mu-nejvice-skodi-a-jakych-tricet-potravin-ho-nejrychleji-obnovi--72670954

HTML Markdown JSON

Jun 18, 2026 · not_requested

Elasticita svalů, stiffness a dynamika. Longevity svět se vrhl na silový trénink. Co musíte vědět?

Duration seconds: 890
Source: https://www.spreaker.com/episode/elasticita-svalu-stiffness-a-dynamika-longevity-svet-se-vrhl-na-silovy-trenink-co-musite-vedet--72562412

HTML Markdown JSON

Jun 11, 2026 · not_requested

Proč scrollování není odpočinek. Teorie stresového barelu ukazuje, že mozek je třeba vypnout. Jak?

Duration seconds: 690
Source: https://www.spreaker.com/episode/proc-scrollovani-neni-odpocinek-teorie-stresoveho-barelu-ukazuje-ze-mozek-je-treba-vypnout-jak--72456838

HTML Markdown JSON

Jun 4, 2026 · not_requested

Sauna, běh nebo Paralen? Proč skoro všechny „osvědčené“ recepty na kocovinu tělu spíše škodí

Duration seconds: 826
Source: https://www.spreaker.com/episode/sauna-beh-nebo-paralen-proc-skoro-vsechny-osvedcene-recepty-na-kocovinu-telu-spise-skodi--72320315

HTML Markdown JSON

May 28, 2026 · not_requested

Třináct hodin lačnění a před spaním hodně bílkovin. Jednoduché triky, které změní regeneraci

Duration seconds: 1216
Source: https://www.spreaker.com/episode/trinact-hodin-lacneni-a-pred-spanim-hodne-bilkovin-jednoduche-triky-ktere-zmeni-regeneraci--72184279

HTML Markdown JSON

May 25, 2026 · not_requested

To zvládneš, zatni zuby a jdi dál. Nejhorší věta, která dokáže psychiku zničit, říká peer terapeut

Duration seconds: 2692
Source: https://www.spreaker.com/episode/to-zvladnes-zatni-zuby-a-jdi-dal-nejhorsi-veta-ktera-dokaze-psychiku-znicit-rika-peer-terapeut--72115237

HTML Markdown JSON

May 21, 2026 · not_requested

Index stárnutí stojí na hladině kortizolu. Jak ji srovnat a které další hormony zkracují život?

Duration seconds: 768
Source: https://www.spreaker.com/episode/index-starnuti-stoji-na-hladine-kortizolu-jak-ji-srovnat-a-ktere-dalsi-hormony-zkracuji-zivot--72082783

HTML Markdown JSON

May 14, 2026 · not_requested

Stres, přílišná hygiena, změna klimatu i chemie. Proč alergie propukne klidně až ve čtyřiceti?

Duration seconds: 874
Source: https://www.spreaker.com/episode/stres-prilisna-hygiena-zmena-klimatu-i-chemie-proc-alergie-propukne-klidne-az-ve-ctyriceti--71987513

HTML Markdown JSON

May 7, 2026 · not_requested

Vliv koktejlového efektu pesticidů není jasný. Studie o spojení s rakovinou ale mnohé naznačují

Duration seconds: 1057
Source: https://www.spreaker.com/episode/vliv-koktejloveho-efektu-pesticidu-neni-jasny-studie-o-spojeni-s-rakovinou-ale-mnohe-naznacuji--71887775

HTML Markdown JSON

Apr 30, 2026 · not_requested

Velký rozcestník chytrých hodinek: kde Apple ustrnul, proč Garmin dominuje a které značky překvapí

Duration seconds: 1309
Source: https://www.spreaker.com/episode/velky-rozcestnik-chytrych-hodinek-kde-apple-ustrnul-proc-garmin-dominuje-a-ktere-znacky-prekvapi--71733186

HTML Markdown JSON

Apr 23, 2026 · not_requested

Vitaminový manuál: K2 jako navigátor, D3 jako klíč k celkovému zdraví a D2 jako ta horší volba

Duration seconds: 1280
Source: https://www.spreaker.com/episode/vitaminovy-manual-k2-jako-navigator-d3-jako-klic-k-celkovemu-zdravi-a-d2-jako-ta-horsi-volba--71552185

HTML Markdown JSON

Apr 16, 2026 · not_requested

Psychické potíže i hormonální změny předcházejí menopauzu o několik let. Jak s nimi bojovat?

Duration seconds: 1242
Source: https://www.spreaker.com/episode/psychicke-potize-i-hormonalni-zmeny-predchazeji-menopauzu-o-nekolik-let-jak-s-nimi-bojovat--71339840

HTML Markdown JSON

Apr 9, 2026 · not_requested

Mezi největší zabijáky zdraví patří cukr i stres, říká expert a radí, jak pomůže hormeze

Duration seconds: 1075
Source: https://www.spreaker.com/episode/mezi-nejvetsi-zabijaky-zdravi-patri-cukr-i-stres-rika-expert-a-radi-jak-pomuze-hormeze--71181116

HTML Markdown JSON

Apr 1, 2026 · not_requested

Nevyprané oblečení obsahuje řadu chemikálií, říká expert a vysvětluje, co s mikroplasty dělá sušička

Duration seconds: 1091
Source: https://www.spreaker.com/episode/nevyprane-obleceni-obsahuje-radu-chemikalii-rika-expert-a-vysvetluje-co-s-mikroplasty-dela-susicka--71039865

HTML Markdown JSON

Mar 26, 2026 · not_requested

Chronický zánět jako podhoubí vážných nemocí, zastavit ho dokáže třeba vláknina. Co dalšího?

Duration seconds: 1026
Source: https://www.spreaker.com/episode/chronicky-zanet-jako-podhoubi-vaznych-nemoci-zastavit-ho-dokaze-treba-vlaknina-co-dalsiho--70867330

HTML Markdown JSON

Mar 19, 2026 · not_requested

Základní semafor kvalitní stravy: obsahuje pytlík popcornu karcinogeny? A vadí rozpečené pečivo?

Duration seconds: 1301
Source: https://www.spreaker.com/episode/zakladni-semafor-kvalitni-stravy-obsahuje-pytlik-popcornu-karcinogeny-a-vadi-rozpecene-pecivo--70713852

HTML Markdown JSON

Mar 12, 2026 · not_requested

Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může jedinék

Duration seconds: 1274
Source: https://www.spreaker.com/episode/desiva-statistika-k-vyhrezu-plotenky-miri-drtiva-vetsina-lidi-ochranit-je-muze-jedinek--70590864

HTML Markdown JSON

Mar 11, 2026 · not_requested

Jako ticho před bouří. Expertka popisuje neznámý syndrom a vysvětluje unikátní působení vlákniny

Duration seconds: 969
Source: https://www.spreaker.com/episode/jako-ticho-pred-bouri-expertka-popisuje-neznamy-syndrom-a-vysvetluje-unikatni-pusobeni-vlakniny--70440665

HTML Markdown JSON

Feb 26, 2026 · not_requested

Ke zdravému mikrobiomu přes rostlinnou stravu. Jaké množství je klíčové a proč je testování zbytečné

Duration seconds: 1366
Source: https://www.spreaker.com/episode/ke-zdravemu-mikrobiomu-pres-rostlinnou-stravu-jake-mnozstvi-je-klicove-a-proc-je-testovani-zbytecne--70264853

HTML Markdown JSON

Feb 19, 2026 · not_requested

Abeceda látek, které skutečně pomohou se silnější imunitou. Vítězem je zinek, není ale sám

Duration seconds: 1164
Source: https://www.spreaker.com/episode/abeceda-latek-ktere-skutecne-pomohou-se-silnejsi-imunitou-vitezem-je-zinek-neni-ale-sam--70131870

HTML Markdown JSON

Feb 12, 2026 · not_requested

Prozradí přicházející nemoc i náročný trénink. Proč sledovat raději HRV než VO2 max?

Duration seconds: 1089
Source: https://www.spreaker.com/episode/prozradi-prichazejici-nemoc-i-narocny-trenink-proc-sledovat-radeji-hrv-nez-vo2-max--69969419

HTML Markdown JSON

Feb 5, 2026 · not_requested

Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny škodící mikrobiomu

Duration seconds: 921
Source: https://www.spreaker.com/episode/klicove-zaklady-vyzivy-protizanetlive-pusty-skutecne-jidlo-a-proteiny-skodici-mikrobiomu--69782331

HTML Markdown JSON

Jan 29, 2026 · not_requested

Testování DNA jako chytrý nástroj dlouhověkosti. Poradí, které geny je lepší „vypnout“. Jak na to?

Duration seconds: 1256
Source: https://www.spreaker.com/episode/testovani-dna-jako-chytry-nastroj-dlouhovekosti-poradi-ktere-geny-je-lepsi-vypnout-jak-na-to--69645307

HTML Markdown JSON

Jan 22, 2026 · not_requested

Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?

Duration seconds: 1307
Source: https://www.spreaker.com/episode/aerobni-cviceni-posiluje-pamet-koordinacne-narocne-cviceni-zase-zlepsuje-planovani-jak-pohyb-rozviji-mozek--69529277

HTML Markdown JSON

Jan 15, 2026 · not_requested

Průvodce klíčovými cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?

Duration seconds: 858
Source: https://www.spreaker.com/episode/pruvodce-klicovymi-cviky-pro-koho-jsou-sklapovacky-kdo-ma-vynechat-plank-a-proc-zaradit-roll-outy--69435522

HTML Markdown JSON

Jan 8, 2026 · not_requested

Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak se jí zbavit?

Duration seconds: 1193
Source: https://www.spreaker.com/episode/metabolicka-zacpa-zpusobuje-ze-telo-nespaluje-tuky-a-ztraci-aktivni-hmotu-jak-se-ji-zbavit--69338288

HTML Markdown JSON

Jan 1, 2026 · not_requested

Testosteron si nechte vyšetřit ráno, radí expert a vysvětluje, kdy jeho léčba ovlivňuje plodnost

Duration seconds: 1223
Source: https://www.spreaker.com/episode/testosteron-si-nechte-vysetrit-rano-radi-expert-a-vysvetluje-kdy-jeho-lecba-ovlivnuje-plodnost--69251797

HTML Markdown JSON

Dec 25, 2025 · not_requested

Hluboký dřep nebo vis na hrazdě. Lektorka pohybu Adriena Pecinová o tom, jak připravit tělo na dlouhý život

Duration seconds: 1454
Source: https://www.spreaker.com/episode/hluboky-drep-nebo-vis-na-hrazde-lektorka-pohybu-adriena-pecinova-o-tom-jak-pripravit-telo-na-dlouhy-zivot--69119802

HTML Markdown JSON

Dec 18, 2025 · not_requested

Půl procenta mozku tvoří nanoplasty, jsou i v játrech nebo placentě. Jak se před nimi chránit?

Duration seconds: 1011
Source: https://www.spreaker.com/episode/pul-procenta-mozku-tvori-nanoplasty-jsou-i-v-jatrech-nebo-placente-jak-se-pred-nimi-chranit--69092681

HTML Markdown JSON

Dec 11, 2025 · not_requested

Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max

Duration seconds: 1084
Source: https://www.spreaker.com/episode/trendem-je-opoustet-tepove-zony-sleduji-se-jine-hodnoty-rika-expert-a-radi-jak-zvysit-vo2-max--68973100

HTML Markdown JSON