# Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak se jí zbavit?

Page: https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/metabolick-z-cpa-zp-sobuje-e-t-lo-nespaluje-tuky-a-ztr-c-aktivn-hmotu-jak-se-j-zbavit
Text version: https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/metabolick-z-cpa-zp-sobuje-e-t-lo-nespaluje-tuky-a-ztr-c-aktivn-hmotu-jak-se-j-zbavit.md
Podcast: [Longevity podcast](https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220)
Published: 2026-01-08T06:00:09+00:00
Episode link: https://www.spreaker.com/episode/metabolicka-zacpa-zpusobuje-ze-telo-nespaluje-tuky-a-ztraci-aktivni-hmotu-jak-se-ji-zbavit--69338288
Audio file: https://api.spreaker.com/download/episode/69338288/longevity_zkracene_audio_havlicek.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/longevity-podcast-7169220/episodes/metabolick-z-cpa-zp-sobuje-e-t-lo-nespaluje-tuky-a-ztr-c-aktivn-hmotu-jak-se-j-zbavit
Duration seconds: 1193

## Resource

Takzvaných ledňáčků bývají po Novém roce plné posilovny. Obvykle ale své novoroční předsevzetí vydrží právě jen krátce a pak se zase vrací ke svému běžnému životu. Podle výživového experta Petra Havlíčka to ale není o pevné vůli, centrum sebekontroly ovládá několik věcí, jednou z těch klíčových je například únava. „Když se celý den někdo stresuje, jede multitasking, je nevyspalý, večer má temno a nebude mít nad svým jednáním kontrolu,“ říká Havlíček v novém díle Longevity podcastu Hospodářských novin.Připomíná, že zdravý organismus nabourává často takzvaná metabolická inflexibilita, tedy neschopnost spalovat tuky v době lačnění a špatné spalování glukózy. Dozvíte se, co dělat, aby se do ní člověk nedostal, případně, jak ji „opravit“.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/longevity-podcast-7169220/episodes/metabolick-z-cpa-zp-sobuje-e-t-lo-nespaluje-tuky-a-ztr-c-aktivn-hmotu-jak-se-j-zbavit/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/metabolick-z-cpa-zp-sobuje-e-t-lo-nespaluje-tuky-a-ztr-c-aktivn-hmotu-jak-se-j-zbavit.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.