{"podcast":{"title":"Longevity podcast","slug":"longevity-podcast-7169220","podcast_index_feed_id":7169220,"rss_url":"https://www.spreaker.com/show/6483880/episodes/feed","website_url":"https://www.spreaker.com/podcast/longevity-podcast--6483880","image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/701ff244f059d915682de22071b2ea8d.jpg","author":"Hospodářské noviny","episode_count":65,"summary":"Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.","last_synced_at":"2026-09-03T14:24:12.129002+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220"},"episode":{"title":"Fenomén, který mění fitness svět. Kdo chce uspět v HYROXU, musí se zaměřit na běh, říká trenér","slug":"fenom-n-kter-m-n-fitness-sv-t-kdo-chce-usp-t-v-hyroxu-mus-se-zam-it-na-b-h-k-tren-r","published_at":"2026-08-13T05:00:03+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/fenom-n-kter-m-n-fitness-sv-t-kdo-chce-usp-t-v-hyroxu-mus-se-zam-it-na-b-h-k-tren-r","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220","url":"https://www.spreaker.com/episode/fenomen-ktery-meni-fitness-svet-kdo-chce-uspet-v-hyroxu-musi-se-zamerit-na-beh-rika-trener--73840866","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/73840866/longevity_zkracene_audio_hyrox.mp3","summary":"Běh kombinovaný se silovými disciplínami, tisíce nadšenců na startu a komunita, která roste rychleji než jakýkoli jiný fitness trend posledních let. O tom, co obnáší příprava na závod HYROX, jak vypadá typický den na startovní čáře i proč tento sport láká lidi od 16 do 89 let, jsme mluvili s licencovaným trenérem a zkušeným závodníkem Miroslavem Kolenyakem. Jako jeden z mála zvládl závod pod hodinu a nyní radí, na co se při tréninku zaměřit. „Já bych doporučil každému, kdo chce opravdu co nejlepší výsledek, aby si zašel na diagnostiku a snažil se přenaučit tělo na lepší ekonomiku běhu,“ říká Kolenyak.","meta_description":"Běh kombinovaný se silovými disciplínami, tisíce nadšenců na startu a komunita, která roste rychleji než jakýkoli jiný fitness trend posledních let. O tom…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":795,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/longevity-podcast-7169220/episodes/fenom-n-kter-m-n-fitness-sv-t-kdo-chce-usp-t-v-hyroxu-mus-se-zam-it-na-b-h-k-tren-r/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/fenom-n-kter-m-n-fitness-sv-t-kdo-chce-usp-t-v-hyroxu-mus-se-zam-it-na-b-h-k-tren-r.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}