{"podcast":{"title":"Longevity podcast","slug":"longevity-podcast-7169220","podcast_index_feed_id":7169220,"rss_url":"https://www.spreaker.com/show/6483880/episodes/feed","website_url":"https://www.spreaker.com/podcast/longevity-podcast--6483880","image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/701ff244f059d915682de22071b2ea8d.jpg","author":"Hospodářské noviny","episode_count":65,"summary":"Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.","last_synced_at":"2026-09-03T14:24:12.129002+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220"},"episode":{"title":"Pět minut denně, které ochrání před operací kolene. Úrazy dramaticky rostou mezi dospělými i dětmi","slug":"p-t-minut-denn-kter-ochr-n-p-ed-operac-kolene-razy-dramaticky-rostou-mezi-dosp-l-mi-i-d-tmi","published_at":"2026-07-30T05:00:04+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/p-t-minut-denn-kter-ochr-n-p-ed-operac-kolene-razy-dramaticky-rostou-mezi-dosp-l-mi-i-d-tmi","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220","url":"https://www.spreaker.com/episode/pet-minut-denne-ktere-ochrani-pred-operaci-kolene-urazy-dramaticky-rostou-mezi-dospelymi-i-detmi--73232809","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/73232809/longevity_zkracene_audio_hudecek.mp3","summary":"Přední zkřížený vaz si dnes trhají už i děti mladší dvanácti let – a přibližně polovina z nich se ke sportu nikdy nevrátí na stejnou úroveň. Takové zranění navíc výrazně zvyšuje riziko rozvoje artrózy v pozdějším věku. „Zažíváme doslova epidemii těchto úrazů,“ říká ortoped Filip Hudeček, který se svými kolegy vytvořil preventivní program Zachraň koleno. Ten je určen dětem i dospělým a pomocí jednoduchých cviků zlepšuje neuromuskulární kontrolu – tedy schopnost nervového systému správně řídit pohyb svalů a kloubů tak, aby se snížilo riziko poranění. V Longevity podcastu Hospodářských novin Hudeček podrobně vysvětluje, proč počet těchto zranění roste a jak jim lze předcházet.","meta_description":"Přední zkřížený vaz si dnes trhají už i děti mladší dvanácti let – a přibližně polovina z nich se ke sportu nikdy nevrátí na stejnou úroveň. Takové zraněn…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1113,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/longevity-podcast-7169220/episodes/p-t-minut-denn-kter-ochr-n-p-ed-operac-kolene-razy-dramaticky-rostou-mezi-dosp-l-mi-i-d-tmi/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/p-t-minut-denn-kter-ochr-n-p-ed-operac-kolene-razy-dramaticky-rostou-mezi-dosp-l-mi-i-d-tmi.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}