# Jako ticho před bouří. Expertka popisuje neznámý syndrom a vysvětluje unikátní působení vlákniny

Page: https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/jako-ticho-p-ed-bou-expertka-popisuje-nezn-m-syndrom-a-vysv-tluje-unik-tn-p-soben-vl-kniny
Text version: https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/jako-ticho-p-ed-bou-expertka-popisuje-nezn-m-syndrom-a-vysv-tluje-unik-tn-p-soben-vl-kniny.md
Podcast: [Longevity podcast](https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220)
Published: 2026-03-11T12:50:11+00:00
Episode link: https://www.spreaker.com/episode/jako-ticho-pred-bouri-expertka-popisuje-neznamy-syndrom-a-vysvetluje-unikatni-pusobeni-vlakniny--70440665
Audio file: https://api.spreaker.com/download/episode/70440665/longevity_zkracene_audio_mg.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/longevity-podcast-7169220/episodes/jako-ticho-p-ed-bou-expertka-popisuje-nezn-m-syndrom-a-vysv-tluje-unik-tn-p-soben-vl-kniny
Duration seconds: 969

## Resource

Jako první přijde na řadu energie. Je jí nápadný nedostatek a tělo se nedobije ani po relativně dlouhém spánku. Jako by nezvládalo běžné tempo. Pak se přidá hormonální bouře, která se podepisuje na psychice i na horším soustředění, a kvůli oslabené imunitě často přicházejí dlouhé a opakující se nemoci. To vše má na svědomí RED-S: syndrom relativní energetické nedostatečnosti ve sportu. I když se v názvu objevuje slovo sport, stejnou měrou postihuje i nesportovce. Je to stav, kdy člověk nepřijímá dostatek energie pro běžné fyziologické funkce. „Tělo má energii na udržení životaschopnosti, ale nezbývá mu energie pro sekundární záležitosti. Jenže i tyto sekundární záležitosti jsou velmi důležité, jde o hormonální stabilitu, schopnost regenerace a další klíčové procesy,“ říká nutriční terapeutka Markéta Gajdošová, která vystudovala klinickou výživu na lékařské univerzitě v Miami. Podle ní tento syndrom dnes trápí velkou část populace, málokdo o něm ale ví. V novém díle Longevity podcastu Hospodářských novin se dozvíte také to, jak tělo ovlivňuje vláknina, co je proteinová kvalita a jaký vliv má nekvalitní strava na psychiku.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/longevity-podcast-7169220/episodes/jako-ticho-p-ed-bou-expertka-popisuje-nezn-m-syndrom-a-vysv-tluje-unik-tn-p-soben-vl-kniny/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/longevity-podcast-7169220/jako-ticho-p-ed-bou-expertka-popisuje-nezn-m-syndrom-a-vysv-tluje-unik-tn-p-soben-vl-kniny.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.