Podcast

Swim Smart

Author: Théo Cupcic
Feed episode count: 234
Official site: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic2
RSS: https://api.riverside.fm/hosting/dFBzkZgF.rss
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Summary

Pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.

Episodes

Jul 4, 2026 · not_requested

Ce qui te fait vraiment aller nager le mardi soir

Duration seconds: 2560
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Ce-qui-te-fait-vraiment-aller-nager-le-mardi-soir-e3lka9k

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Jul 1, 2026 · not_requested

Championnats de France de natation 2026 : exagère un geste pour régler ta nage

Duration seconds: 1075
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Championnats-de-France-de-natation-2026--exagre-un-geste-pour-rgler-ta-nage-e3lgtrr

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Jun 30, 2026 · not_requested

Championnats de France de natation 2026 : laisse le mouvement venir | Spécial France

Duration seconds: 859
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Championnats-de-France-de-natation-2026--laisse-le-mouvement-venir--Spcial-France-e3lf8ln

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Jun 29, 2026 · not_requested

Championnats de France de natation 2026 : nager sans te cogner au mur | Spécial France

Duration seconds: 939
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Championnats-de-France-de-natation-2026--nager-sans-te-cogner-au-mur--Spcial-France-e3ldm5n

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Jun 28, 2026 · not_requested

Championnats de France de natation 2026 : ce que tu peux voler aux meilleurs | Spécial France

Duration seconds: 1052
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Championnats-de-France-de-natation-2026--ce-que-tu-peux-voler-aux-meilleurs--Spcial-France-e3lcer9

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Jun 24, 2026 · not_requested

Je (re)deviens formateur de maîtres-nageurs (et ça te concerne)

Duration seconds: 703
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Je-redeviens-formateur-de-matres-nageurs-et-a-te-concerne-e3l7d6g

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Jun 22, 2026 · not_requested

Bien s'équiper en natation : 4 usages du corner shop de ta piscine avec La Maison de la Piscine

Duration seconds: 1519
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Bien-squiper-en-natation--4-usages-du-corner-shop-de-ta-piscine-avec-La-Maison-de-la-Piscine-e3l3ra0

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Jun 17, 2026 · not_requested

Qualité de l'eau en piscine : ce qui décide si tu peux te baigner avec Baptiste Berneron (Naly)

Duration seconds: 5599
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Qualit-de-leau-en-piscine--ce-qui-dcide-si-tu-peux-te-baigner-avec-Baptiste-Berneron-Naly-e3kt79h

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Jun 13, 2026 · not_requested

Matériel de natation : ton pull-buoy cache ton problème avec La Maison de la Piscine

Duration seconds: 1853
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Matriel-de-natation--ton-pull-buoy-cache-ton-problme-avec-La-Maison-de-la-Piscine-e3kno4k

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Jun 10, 2026 · not_requested

Rester motivé 4 mois : ma méthode, des 100 kg au marathon

Duration seconds: 905
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Rester-motiv-4-mois--ma-mthode--des-100-kg-au-marathon-e3kj6qe

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Jun 6, 2026 · not_requested

Maillot de bain : ta progression commence avant l'eau avec La Maison de la Piscine

Duration seconds: 1570
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Maillot-de-bain--ta-progression-commence-avant-leau-avec-La-Maison-de-la-Piscine-e3kdh12

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Jun 3, 2026 · not_requested

Tu achètes du matériel, pas des progrès avec La maison de la piscine

Duration seconds: 6414
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Tu-achtes-du-matriel--pas-des-progrs-avec-La-maison-de-la-piscine-e3k90sg

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May 30, 2026 · not_requested

Tu pousses plus fort, tu n'avances pas

Duration seconds: 851
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Tu-pousses-plus-fort--tu-navances-pas-e3k3ivi

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May 23, 2026 · not_requested

Ta glisse a cassé, pas tes jambes

Duration seconds: 942
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Ta-glisse-a-cass--pas-tes-jambes-e3jpejs

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May 16, 2026 · not_requested

Vous avez déjà fini ? Les 3 pièges du nageur adulte

Duration seconds: 1222
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Vous-avez-dj-fini---Les-3-piges-du-nageur-adulte-e3jen5h

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May 13, 2026 · not_requested

On a des êtres humains dans l'eau

Duration seconds: 5429
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/On-a-des-tres-humains-dans-leau-e3jais2

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May 9, 2026 · not_requested

Quand est-ce qu'il est temps de changer de coach ?

Duration seconds: 1382
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Quand-est-ce-quil-est-temps-de-changer-de-coach-e3j2rqf

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May 6, 2026 · not_requested

Ermanno : triathlon, podcasting et l'humain avant tout

Duration seconds: 5626
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Ermanno--triathlon--podcasting-et-lhumain-avant-tout-e3ivk7c

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May 2, 2026 · not_requested

Léon Marchand : sa série d'entraînement décryptée

Duration seconds: 1474
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Lon-Marchand--sa-srie-dentranement-dcrypte-e3ipcph

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Apr 25, 2026 · not_requested

Chlore, chloramines : ce que ton corps fait à l'eau

Duration seconds: 990
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Chlore--chloramines--ce-que-ton-corps-fait--leau-e3iepec

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Apr 22, 2026 · not_requested

L'eau des piscines est sale, Olivier Convert dit tout

Duration seconds: 4045
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Leau-des-piscines-est-sale--Olivier-Convert-dit-tout-e3i9en5

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Apr 18, 2026 · not_requested

J'ai failli arrêter Swim Smart. Voilà pourquoi.

Duration seconds: 1390
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Jai-failli-arrter-Swim-Smart--Voil-pourquoi-e3i3aoi

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Apr 4, 2026 · not_requested

Pourquoi un plan mensuel change tout à ta progression

Duration seconds: 1104
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Pourquoi-un-plan-mensuel-change-tout--ta-progression-e3hdt3f

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Apr 1, 2026 · not_requested

Nage loin, nage mieux

Duration seconds: 1041
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Nage-loin--nage-mieux-e3h9bkf

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Mar 25, 2026 · not_requested

Swim Smart vit quelque chose de grand — les abonnés le sauront en premier

Duration seconds: 172
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Swim-Smart-vit-quelque-chose-de-grand--les-abonns-le-sauront-en-premier-e3gujqg

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Mar 21, 2026 · not_requested

Mental et natation : 3 outils pour ne plus subir ta séance

Duration seconds: 1059
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Mental-et-natation--3-outils-pour-ne-plus-subir-ta-sance-e3gp4h6

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Mar 18, 2026 · not_requested

Traverser la Manche à la nage : technique, froid et mental avec CamRun

Duration seconds: 5386
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Traverser-la-Manche--la-nage--technique--froid-et-mental-avec-CamRun-e3gkft7

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Mar 14, 2026 · not_requested

L'exercice de respiration bilatérale qui ne peut pas fonctionner

Duration seconds: 728
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Lexercice-de-respiration-bilatrale-qui-ne-peut-pas-fonctionner-e3ged19

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Mar 11, 2026 · not_requested

Plaquettes : quand les mettre, comment les utiliser, quand les poser - Lucas Commenges

Duration seconds: 3528
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Plaquettes--quand-les-mettre--comment-les-utiliser--quand-les-poser---Lucas-Commenges-e3g962d

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Mar 7, 2026 · not_requested

Nages hybrides : la méthode pour débloquer tes appuis et progresser en natation

Duration seconds: 997
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Nages-hybrides--la-mthode-pour-dbloquer-tes-appuis-et-progresser-en-natation-e3g2tcr

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Mar 4, 2026 · not_requested

Il a inventé une nouvelle nage pour soigner ses poumons — Alain Alibert

Duration seconds: 2974
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Il-a-invent-une-nouvelle-nage-pour-soigner-ses-poumons--Alain-Alibert-e3fts15

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Feb 28, 2026 · not_requested

Tu stagnes en natation ? Ce n'est pas toi, c'est ta méthode d'apprentissage

Duration seconds: 1033
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Tu-stagnes-en-natation---Ce-nest-pas-toi--cest-ta-mthode-dapprentissage-e3fo4it

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Feb 21, 2026 · not_requested

201 - Pourquoi tu ne fais pas confiance à tes sensations (et pourquoi ça te bloque)

Duration seconds: 905
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/201---Pourquoi-tu-ne-fais-pas-confiance--tes-sensations-et-pourquoi-a-te-bloque-e3fd3no

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Feb 18, 2026 · not_requested

Pourquoi l'eau te résiste (et comment y remédier) - Mélinda GUERY

Duration seconds: 8398
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Pourquoi-leau-te-rsiste-et-comment-y-remdier---Mlinda-GUERY-e3f8deq

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Feb 11, 2026 · not_requested

1500 nageurs, 80 km en 24h : Benjamin Stasiulis sur le plus gros événement natation Suisse

Duration seconds: 4195
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/1500-nageurs--80-km-en-24h--Benjamin-Stasiulis-sur-le-plus-gros-vnement-natation-Suisse-e3eu9ul

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Feb 7, 2026 · not_requested

Pourquoi tu stagnes en natation (même en t’entraînant sérieusement)

Duration seconds: 1063
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Pourquoi-tu-stagnes-en-natation-mme-en-tentranant-srieusement-e3emg2a

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Feb 4, 2026 · not_requested

Tu n’es pas le problème : ce que le haut niveau transmet mal en natation (Olivier Sangaria)

Duration seconds: 3309
Source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Tu-nes-pas-le-problme--ce-que-le-haut-niveau-transmet-mal-en-natation-Olivier-Sangaria-e3ekio0

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