{"podcast":{"title":"Swim Smart","slug":"swim-smart-6996394","podcast_index_feed_id":6996394,"rss_url":"https://api.riverside.fm/hosting/dFBzkZgF.rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic2","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45314318/01a619d324343d4c.jpg","author":"Théo Cupcic","episode_count":234,"summary":"Pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.","last_synced_at":"2026-07-05T02:20:11.827702+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394"},"episode":{"title":"Tu n’es pas le problème : ce que le haut niveau transmet mal en natation (Olivier Sangaria)","slug":"tu-n-es-pas-le-probl-me-ce-que-le-haut-niveau-transmet-mal-en-natation-olivier-sangaria","published_at":"2026-02-04T08:11:45+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/tu-n-es-pas-le-probl-me-ce-que-le-haut-niveau-transmet-mal-en-natation-olivier-sangaria","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Tu-nes-pas-le-problme--ce-que-le-haut-niveau-transmet-mal-en-natation-Olivier-Sangaria-e3ekio0","audio_url":"https://anchor.fm/s/10eb0bff8/podcast/play/115017920/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-4%2F417452111-44100-1-396e6c7af22e7fa0.mp3","summary":"Tu t’entraînes régulièrement, tu fais des efforts… mais tu stagnes sans comprendre pourquoi ? Et si le problème ne venait pas de toi, mais de ce qu’on t’a transmis ? Dans cet épisode de Swim Smart , je reçois Olivier Sangaria , coach de l’Équipe de France, 25 ans de haut niveau, ancien membre du staff de Florent Manaudou , pour parler de ce qui fait vraiment progresser un nageur. On aborde : pourquoi la technique seule ne suffit pas en natation le rôle clé du ressenti et de la confiance comment le haut niveau peut aider tous les nageurs… s’il est bien transmis l’importance de la vidéo pour comprendre (pas juger) ce qui donne vraiment envie de revenir à l’entraînement Un échange profond sur la transmission , l’ autonomie , et la natation adulte d’aujourd’hui. 🎁 CADEAU – Kit de démarrage Swim Smart Si tu t’entraînes régulièrement mais que tu stagnes, j’ai créé un kit pour reprendre le contrôle de ta natation 🔗 Projets & ressources d’Olivier Sangaria évoqués dans l’épisode Stage 21 – immersion natation avec Florent Manaudou Sango Swim Legacy – stages & transmission Instagram – Sango Swim Legacy LinkedIn – Olivier Sangaria 🎯 Que tu sois nageur adulte, triathlète, master ou éducateur, cet épisode peut changer ta façon de t’entraîner.","meta_description":"Tu t’entraînes régulièrement, tu fais des efforts… mais tu stagnes sans comprendre pourquoi ? Et si le problème ne venait pas de toi, mais de ce qu’on t’a…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3309,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/swim-smart-6996394/episodes/tu-n-es-pas-le-probl-me-ce-que-le-haut-niveau-transmet-mal-en-natation-olivier-sangaria/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/tu-n-es-pas-le-probl-me-ce-que-le-haut-niveau-transmet-mal-en-natation-olivier-sangaria.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}