{"podcast":{"title":"Swim Smart","slug":"swim-smart-6996394","podcast_index_feed_id":6996394,"rss_url":"https://api.riverside.fm/hosting/dFBzkZgF.rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic2","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45314318/01a619d324343d4c.jpg","author":"Théo Cupcic","episode_count":234,"summary":"Pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.","last_synced_at":"2026-07-05T02:20:11.827702+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394"},"episode":{"title":"1500 nageurs, 80 km en 24h : Benjamin Stasiulis sur le plus gros événement natation Suisse","slug":"1500-nageurs-80-km-en-24h-benjamin-stasiulis-sur-le-plus-gros-v-nement-natation-suisse","published_at":"2026-02-11T04:59:42+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/1500-nageurs-80-km-en-24h-benjamin-stasiulis-sur-le-plus-gros-v-nement-natation-suisse","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/1500-nageurs--80-km-en-24h--Benjamin-Stasiulis-sur-le-plus-gros-vnement-natation-Suisse-e3eu9ul","audio_url":"https://anchor.fm/s/10eb0bff8/podcast/play/115336597/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417878630-44100-2-9555bfe347cb5.mp3","summary":"🏊‍♂️ 1500 nageurs. 80 kilomètres. 24 heures sans s'arrêter. Benjamin Stasiulis, directeur du Lausanne Aquatique et ancien nageur olympique, dévoile les coulisses du plus gros événement de natation populaire en Suisse : les 24h de Lausanne. Dans cet épisode, tu découvres : ✅ Comment 1500 personnes nagent 24h non-stop (même la nuit entre 1h et 5h du matin) ✅ Le record absolu : 83 km nagés en 24h par Julien Bayol ✅ Pourquoi la natation est le SEUL sport où tous les niveaux se côtoient (du débutant à l'olympien) ✅ La dimension caritative : nager pour la Fondation Planètes Enfants Malades ✅ La Lausanne Swim Cup 2026 : meeting international avec Noé Ponti (champion du monde) du 13 au 15 mars ✅ Le secret de Benjamin pour gérer une carrière olympique sans regrets ✅ Pourquoi la piscine reste le dernier endroit où \"personne ne vient te casser les couilles\" --- 🎯 ÉVÉNEMENTS & INFOS PRATIQUES : 📅 24h de Lausanne 2026 Dernier week-end de septembre (30 sept - 1er octobre) Défi sportif + caritatif pour la Fondation Planètes Enfants Malades ➡️ https://www.lausanneaquatique.ch/ 📅 Lausanne Swim Cup 2026 13-15 mars à la Vaudoise Aréna Meeting international labellisé World Aquatics Avec Noé Ponti (champion du monde, recordman suisse) 💰 Billets dès 15 CHF (accessible à tous !) ❤️ NAGER POUR UNE CAUSE Les 24h de Lausanne soutiennent la Fondation Planètes Enfants Malades (FPEM) , qui aide les enfants hospitalisés et leurs familles. Chaque kilomètre parcouru génère une cagnotte pour cette belle cause. --- 🎙️ À PROPOS DE BENJAMIN STASIULIS Ancien nageur de haut niveau (Jeux Olympiques de Pékin 2008), Benjamin dirige aujourd'hui l'un des plus gros clubs aquatiques de Suisse avec 3 200 membres répartis sur 4 sections : natation, waterpolo, plongeon et natation artistique. Sa vision : rendre…","meta_description":"🏊‍♂️ 1500 nageurs. 80 kilomètres. 24 heures sans s'arrêter. Benjamin Stasiulis, directeur du Lausanne Aquatique et ancien nageur olympique, dévoile les co…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4195,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/swim-smart-6996394/episodes/1500-nageurs-80-km-en-24h-benjamin-stasiulis-sur-le-plus-gros-v-nement-natation-suisse/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/1500-nageurs-80-km-en-24h-benjamin-stasiulis-sur-le-plus-gros-v-nement-natation-suisse.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}