{"podcast":{"title":"Swim Smart","slug":"swim-smart-6996394","podcast_index_feed_id":6996394,"rss_url":"https://api.riverside.fm/hosting/dFBzkZgF.rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic2","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45314318/01a619d324343d4c.jpg","author":"Théo Cupcic","episode_count":234,"summary":"Pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.","last_synced_at":"2026-07-05T02:20:11.827702+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394"},"episode":{"title":"Pourquoi l'eau te résiste (et comment y remédier) - Mélinda GUERY","slug":"pourquoi-l-eau-te-r-siste-et-comment-y-rem-dier-m-linda-guery","published_at":"2026-02-18T06:41:44+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/pourquoi-l-eau-te-r-siste-et-comment-y-rem-dier-m-linda-guery","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Pourquoi-leau-te-rsiste-et-comment-y-remdier---Mlinda-GUERY-e3f8deq","audio_url":"https://anchor.fm/s/10eb0bff8/podcast/play/115667866/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2F418322091-44100-2-a030c3be6c8ec.mp3","summary":"Tu arrives à la piscine. Tu mets ton maillot. Tu te forces un peu. Et au bout de 10 minutes, tu sais déjà que tu n'as pas envie de revenir. Le problème, ce n'est pas ton niveau. Ce n'est pas ta technique. C'est que personne ne t'a jamais appris à être propriétaire de ton apprentissage. On t'a juste dit quoi faire, comment nager, quels mouvements reproduire. Mais jamais comment ressentir, écouter ton corps, trouver du plaisir dans l'eau. Melinda Guery est maître nageuse depuis 17 ans. Elle n'a jamais fait de club. Elle a eu 0 en performance sportive à son BE. Et aujourd'hui, elle transforme des aquaphobes en nageurs autonomes grâce à une approche qui place le plaisir au centre de l'apprentissage. Dans cet épisode, je te parle de : → Pourquoi la phrase "tu le feras quand tu seras prêt" change tout dans l'apprentissage → Comment la pédagogie Montessori appliquée à la natation rend les enfants (et les adultes) autonomes → Le rôle de l'imaginaire et des neurosciences pour créer une relation saine avec l'eau → Pourquoi un livre illustré peut t'apprendre à nager (même adulte) → Les erreurs qui sabotent la confiance dès le premier contact avec l'eau → Comment être propriétaire de ton apprentissage au lieu d'en être locataire → Les règles d'or de la sécurité aquatique (spoiler : les brassards ne suffisent pas) Cet épisode est pour toi si : Tu es nageur adulte qui s'entraîne régulièrement (2-3x/semaine), tu stagnes, tu cherches plus de clarté et d'autonomie dans tes séances. Ou si tu es parent et que tu veux transmettre à ton enfant une relation saine avec l'eau. Ou si tu veux simplement comprendre pourquoi certains jours, l'eau te résiste. 🎁 GUIDE GRATUIT Les 3 questions à te poser avant chaque séance + les 5 erreurs qui sabotent ta progression 👉 reprendrelecontrole.l…","meta_description":"Tu arrives à la piscine. Tu mets ton maillot. Tu te forces un peu. Et au bout de 10 minutes, tu sais déjà que tu n'as pas envie de revenir. Le problème, c…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":8398,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/swim-smart-6996394/episodes/pourquoi-l-eau-te-r-siste-et-comment-y-rem-dier-m-linda-guery/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/pourquoi-l-eau-te-r-siste-et-comment-y-rem-dier-m-linda-guery.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}