{"podcast":{"title":"Swim Smart","slug":"swim-smart-6996394","podcast_index_feed_id":6996394,"rss_url":"https://api.riverside.fm/hosting/dFBzkZgF.rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic2","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45314318/01a619d324343d4c.jpg","author":"Théo Cupcic","episode_count":234,"summary":"Pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.","last_synced_at":"2026-07-05T02:20:11.827702+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394"},"episode":{"title":"Je (re)deviens formateur de maîtres-nageurs (et ça te concerne)","slug":"je-re-deviens-formateur-de-ma-tres-nageurs-et-a-te-concerne","published_at":"2026-06-24T10:24:11+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/je-re-deviens-formateur-de-ma-tres-nageurs-et-a-te-concerne","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Je-redeviens-formateur-de-matres-nageurs-et-a-te-concerne-e3l7d6g","audio_url":"https://anchor.fm/s/10eb0bff8/podcast/play/121926288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2F426738919-44100-2-c4c855f4ea2bf.mp3","summary":"Je viens de dire oui à quelque chose que je n'avais pas vu venir. À partir de septembre, je forme les futurs maîtres-nageurs. Je remets les mains dans le cambouis, de l'autre côté du bassin. En préparant ma présentation pour eux, j'ai compris que ce que je vais leur transmettre te concerne directement, toi qui nages le mardi soir et qui as l'impression de tourner en rond. Dans cet épisode, je te raconte pourquoi il n'existe pas de technique parfaite, mais des règles avec lesquelles tu construis ta nage à toi. Pourquoi partir de l'humain et de tes ressentis change tout, au lieu de plaquer une méthode sur toi. Comment passer du mode automatique, où tu répètes les mêmes longueurs depuis des années, à nager avec intention. Et surtout cette conviction que je répète sans relâche. Si tu stagnes, ce n'est pas que la natation n'est pas faite pour toi. C'est que personne ne t'a donné les bonnes clés de lecture. Tu changes la clé, tu retrouves ta progression. Pour identifier ce qui te bloque vraiment dans ta natation, fais le diagnostic Swim Smart en quelques minutes : swimsmart.fr/diagnostic Abonne-toi pour ne rien louper, c'est gratuit et ça fait grandir Swim Smart.","meta_description":"Je viens de dire oui à quelque chose que je n'avais pas vu venir. À partir de septembre, je forme les futurs maîtres-nageurs. Je remets les mains dans le…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":703,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/swim-smart-6996394/episodes/je-re-deviens-formateur-de-ma-tres-nageurs-et-a-te-concerne/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/je-re-deviens-formateur-de-ma-tres-nageurs-et-a-te-concerne.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}