{"podcast":{"title":"Swim Smart","slug":"swim-smart-6996394","podcast_index_feed_id":6996394,"rss_url":"https://api.riverside.fm/hosting/dFBzkZgF.rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic2","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45314318/01a619d324343d4c.jpg","author":"Théo Cupcic","episode_count":234,"summary":"Pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.","last_synced_at":"2026-07-05T02:20:11.827702+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394"},"episode":{"title":"Tu stagnes en natation ? Ce n'est pas toi, c'est ta méthode d'apprentissage","slug":"tu-stagnes-en-natation-ce-n-est-pas-toi-c-est-ta-m-thode-d-apprentissage","published_at":"2026-02-28T16:03:58+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/tu-stagnes-en-natation-ce-n-est-pas-toi-c-est-ta-m-thode-d-apprentissage","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Tu-stagnes-en-natation---Ce-nest-pas-toi--cest-ta-mthode-dapprentissage-e3fo4it","audio_url":"https://anchor.fm/s/10eb0bff8/podcast/play/116183069/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-28%2F419008560-44100-2-def1b8eb62583.mp3","summary":"u nages régulièrement, tu fais des efforts, et pourtant tu as l'impression de ne plus progresser. Tu commences à douter de toi. Et si le problème n'était pas toi, mais simplement que ta méthode d'apprentissage n'est plus adaptée à là où tu en es ? Dans cet épisode, on passe en revue honnêtement toutes les structures d'entraînement disponibles pour un nageur adulte : le club, l'entraînement solo, les ressources en ligne, le coaching ponctuel, l'accompagnement à distance. Pour chaque structure : ses forces, ses limites, et surtout à qui elle correspond vraiment. L'objectif : que tu puisses identifier ta méthode d'apprentissage à l'instant T, sans culpabilité et sans te tromper de direction. Diagnostic gratuit mentionné dans l'épisode : swimsmart.fr/206 Nouveau site incroyable !","meta_description":"u nages régulièrement, tu fais des efforts, et pourtant tu as l'impression de ne plus progresser. Tu commences à douter de toi. Et si le problème n'était…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1033,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/swim-smart-6996394/episodes/tu-stagnes-en-natation-ce-n-est-pas-toi-c-est-ta-m-thode-d-apprentissage/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/tu-stagnes-en-natation-ce-n-est-pas-toi-c-est-ta-m-thode-d-apprentissage.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}