{"podcast":{"title":"Swim Smart","slug":"swim-smart-6996394","podcast_index_feed_id":6996394,"rss_url":"https://api.riverside.fm/hosting/dFBzkZgF.rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic2","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45314318/01a619d324343d4c.jpg","author":"Théo Cupcic","episode_count":234,"summary":"Pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.","last_synced_at":"2026-07-05T02:20:11.827702+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394"},"episode":{"title":"Maillot de bain : ta progression commence avant l'eau avec La Maison de la Piscine","slug":"maillot-de-bain-ta-progression-commence-avant-l-eau-avec-la-maison-de-la-piscine","published_at":"2026-06-06T05:27:34+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/maillot-de-bain-ta-progression-commence-avant-l-eau-avec-la-maison-de-la-piscine","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tho-cupcic9/episodes/Maillot-de-bain--ta-progression-commence-avant-leau-avec-La-Maison-de-la-Piscine-e3kdh12","audio_url":"https://anchor.fm/s/10eb0bff8/podcast/play/121078242/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-6%2F425607608-44100-2-af4e717d58377.mp3","summary":"Audrey sort de la cabine, me regarde et lâche : « j'ai l'impression de ne rien avoir. » Ce matin-là, on testait les maillots de bain Aqua Rapid distribués par La Maison de la Piscine. Et sa réaction résume tout ce que cet épisode défend : ton maillot agit sur ta natation bien avant que tu sois dans l'eau. Dans ce solo, je te montre pourquoi le maillot de bain est le levier de progression le plus sous-estimé du nageur adulte. Bien choisi, il te donne envie d'aller nager et libère ta tête pour te concentrer sur ton geste. Mal adapté à ta morphologie, il devient un frein silencieux : il capte ton attention, il parasite ta concentration, et tu sors de l'eau en croyant juste avoir fait une mauvaise séance. On parle coupe, maintien, tissu qui ne se détend pas, coutures thermocollées, et de cette logique rare : concevoir un maillot en partant du nageur, pas du marché. Ensuite, Yohan Beaury, directeur d'exploitation du centre aquatique L'Ondine, prolonge l'échange côté terrain. Le matériel La Maison de la Piscine : ocedis.com Trouve où se loge vraiment ton blocage, du maillot au geste, en dix questions : swimsmart.fr/diagnostic Collaboration commerciale La Maison de la Piscine","meta_description":"Audrey sort de la cabine, me regarde et lâche : « j'ai l'impression de ne rien avoir. » Ce matin-là, on testait les maillots de bain Aqua Rapid distribués…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1570,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/swim-smart-6996394/episodes/maillot-de-bain-ta-progression-commence-avant-l-eau-avec-la-maison-de-la-piscine/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/swim-smart-6996394/maillot-de-bain-ta-progression-commence-avant-l-eau-avec-la-maison-de-la-piscine.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}