Jul 31, 2026 · not_requested
#330: Waarom de meeste sporters verkeerd pacen (en hoe jij dat voorkomt)
- Duration seconds
- 2002
Podcast
STERKER, SNELLER & SLIMMER
- Author
- FIT.nl
- Feed episode count
- 300
- Official site
- https://www.fit.nl
Summary
In Sterker, Sneller & Slimmer duiken we diep in de wetenschap achter sportprestaties. Samen met onze experts, wetenschappers en topsporters vertalen we complexe kennis naar praktische inzichten die je direct kunt toepassen. Van krachttraining en duursport tot voeding en herstel — alles komt voorbij. Geen hypes of bro science, maar evidence-based strategieën om beter te worden. Voor sporters en coaches die meer willen dan gemiddeld.
Episodes
Jul 24, 2026 · not_requested
#329: Je eerste triatlon? Dit moet je weten vóór je begint
- Duration seconds
- 2411
Jul 14, 2026 · not_requested
Can you perform in a calorie deficit? What the science really says - Jose Areta, PhD.
- Duration seconds
- 3552
Jul 11, 2026 · not_requested
#328: DIT moet je NIET DOEN met de WARMTE...
- Duration seconds
- 2787
Jul 10, 2026 · not_requested
#327: Hoeveel intervaltraining per week is optimaal?
- Duration seconds
- 1730
Jun 30, 2026 · not_requested
#325: 5 grootste fouten bij droogtrainen
- Duration seconds
- 885
Jun 19, 2026 · not_requested
#324: Social media: geluk of GIF?
- Duration seconds
- 1428
Jun 12, 2026 · not_requested
#323: MEER spiermassa door peptiden? 💊
- Duration seconds
- 1021
Jun 4, 2026 · not_requested
#322: Wat is de snelste weg naar een SUB-60 Hyrox?
- Duration seconds
- 3122
May 19, 2026 · not_requested
#321: Blessures helpen je verder als sporter
- Duration seconds
- 1972
May 12, 2026 · not_requested
#320 DIT is de mentaliteit van échte winnaars
- Duration seconds
- 1696
May 3, 2026 · not_requested
6 trainingslessen voor SNELLER resultaat #319
- Duration seconds
- 2119
Apr 20, 2026 · not_requested
#318: Waarom spierpomp geen reden is voor spiergroei 💪🏾
- Duration seconds
- 637
Apr 3, 2026 · not_requested
#317: Kreunen in de gym: helpt het écht… of is het gewoon irritant?
- Duration seconds
- 2502
Mar 24, 2026 · not_requested
#315: Waarom jij er niet uit wilt zien als een fitnessmodel
- Duration seconds
- 2771
Mar 20, 2026 · not_requested
#315: 5 trainingslessen van NL-kampioen 10km Nik Lemmink
- Duration seconds
- 2604
Mar 13, 2026 · not_requested
#314: 6 schema's waarmee wij de beste progressie boekten
- Duration seconds
- 2104
Mar 10, 2026 · not_requested
#313: Wat kun je doen tegen zware benen met hardlopen?
- Duration seconds
- 901
Feb 27, 2026 · not_requested
#312: Hoe word jij gelukkiger door runningtherapie? - Psychomotorisch therapeut Marieke Koning
- Duration seconds
- 2221
Feb 24, 2026 · not_requested
#311: Wat is de BESTE INTERVALTRAINING (voor jou)?
- Duration seconds
- 1369
Feb 20, 2026 · not_requested
#310: 10 BESTE METHODES voor meer SPIERMASSA & SPIERKRACHT?
- Duration seconds
- 2873
Feb 17, 2026 · not_requested
#309: Meer trainen, minder resultaat: het STRAVA-effect
- Duration seconds
- 1332
Feb 13, 2026 · not_requested
#308: Presteer je beter door een goed ontbijt? Nieuw verrassend onderzoek!
- Duration seconds
- 2402
Feb 6, 2026 · not_requested
#307: DIT is waarom je MINDSET je GROEI blokkeert
- Duration seconds
- 1817
Feb 3, 2026 · not_requested
#306: Sneller AFVALLEN door achteruit te LOPEN? 👀 [Q&A over hybride trainen]
- Duration seconds
- 1953
Jan 30, 2026 · not_requested
#305: De mythe van wilskracht: waarom ‘gewoon meer discipline’ niet werkt - Hoogleraar Denise de Ridder
- Duration seconds
- 2273
Jan 27, 2026 · not_requested
#304: Meer sets of harder trainen? Wat de wetenschap écht zegt over spiergroei
- Duration seconds
- 1212
Jan 20, 2026 · not_requested
#303 Zone-2-training nodig als beginner?
- Duration seconds
- 2461
Jan 16, 2026 · not_requested
#302: 200kg SQUAT & 3:30 marathon: HOE DAN? 👀
- Duration seconds
- 2852
Jan 13, 2026 · not_requested
#301: Optimale calorie-inname voor MEER SPIERMASSA?
- Duration seconds
- 1000
Jan 8, 2026 · not_requested
#300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit?
- Duration seconds
- 2677