Episode
#327: Hoeveel intervaltraining per week is optimaal?
- Podcast
- STERKER, SNELLER & SLIMMER
- Published
- Jul 10, 2026
- Duration seconds
- 1730
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://podcast.fit.nl/episode/interval-training
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/sterker-sneller-slimmer-583471/episodes/327-hoeveel-intervaltraining-per-week-is-optimaal/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/sterker-sneller-slimmer-583471/327-hoeveel-intervaltraining-per-week-is-optimaal.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Hoeveel intervaltraining heb je eigenlijk nodig om sneller te worden? En waarom voelt een rustige duurloop soms juist zwaarder aan dan een snelle training? In deze aflevering beantwoorden we weer een hele reeks luisteraarsvragen. We duiken in intervaltraining, zone 2, Hyrox, mobiliteit, voeding en hardlooptechniek. Zoals altijd proberen we wetenschap te combineren met praktische tips die je morgen direct kunt toepassen in je eigen training. Sneller resultaat? Start met onze coaching: IGNITE9.nl ⭐️ beoordeeld met een 9,6 met 223 reviews ! Video mobiliteitsoefeningen Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected]