Episode
#301: Optimale calorie-inname voor MEER SPIERMASSA?
- Podcast
- STERKER, SNELLER & SLIMMER
- Published
- Jan 13, 2026
- Duration seconds
- 1000
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://podcast.fit.nl/episode/bulken-nodig
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/sterker-sneller-slimmer-583471/episodes/301-optimale-calorie-inname-voor-meer-spiermassa/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/sterker-sneller-slimmer-583471/301-optimale-calorie-inname-voor-meer-spiermassa.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Moet je per se bulken? En wat is de ideale calorie-inname als je snel resultaat wil zien? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten over het opbouwen van spiermassa. Links: Het bijbehorende artikel met referenties 👉 IGNITE9: online coaching van FIT.nl 📘 Boek over Krachttraining wat je gelezen moet hebben 💬 Nummer om je vraag door te appen (stuur voice memo): +31 6 24547843 Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected]