# #322: Wat is de snelste weg naar een SUB-60 Hyrox?

Page: https://stenobird.com/podcast/sterker-sneller-slimmer-583471/322-wat-is-de-snelste-weg-naar-een-sub-60-hyrox
Text version: https://stenobird.com/podcast/sterker-sneller-slimmer-583471/322-wat-is-de-snelste-weg-naar-een-sub-60-hyrox.md
Podcast: [STERKER, SNELLER & SLIMMER](https://stenobird.com/podcast/sterker-sneller-slimmer-583471)
Published: 2026-06-04T05:00:00+00:00
Episode link: https://podcast.fit.nl/episode/snelle-hyrox
Audio file: https://episodes.captivate.fm/episode/5d6bb222-4b12-49d4-8f06-3d564dae5ce3.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/sterker-sneller-slimmer-583471/episodes/322-wat-is-de-snelste-weg-naar-een-sub-60-hyrox
Duration seconds: 3122

## Resource

Is het mogelijk om een sub-60 hyrox te lopen als je de 50 bent gepasseerd? Onze gast van vandaag gaat deze uitdaging aan. Voormalig Nederlands kampioen triathlon, Bert Flier, deelt vandaag zijn inzichten in zijn hybride puzzel. Bert is zelf coach en atleet en weet superveel van het conditionele spelletje. We gaan het hebben over lactaatwaardes, tempoloopjes en de juiste prikkels op welk moment. Een heel leerzaam gesprek. Artikel van Bert flier over Hyrox Verschil met triathlon/marathon en hyrox 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: IGNITE9 - online coaching van ons team van experts ✅ Een duidelijk 9 weken plan dat werkt voor jou ✅ Resultaatgarantie: Wij stoppen niet totdat jij je doelen hebt bereikt ✅ Persoonlijke begeleiding van ervaren trainers Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/sterker-sneller-slimmer-583471/episodes/322-wat-is-de-snelste-weg-naar-een-sub-60-hyrox/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/sterker-sneller-slimmer-583471/322-wat-is-de-snelste-weg-naar-een-sub-60-hyrox.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.