May 31, 2026 · not_requested
Mythos Intervallfasten: Macht Frühstücken doch Sinn? #206
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- 1426
Podcast
Der Optimizer
- Author
- Richard Staudner
- Feed episode count
- 204
- Official site
- https://richheadroom.simplecast.com
- Markdown
- /podcast/der-optimizer-252396.md
Summary
Dein Podcast für Biohacking, Longevity und optimale Performance. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und praxisnah: Erfahre, wie du deine Gesundheit optimierst, deine gesunde Lebensspanne erhöhst und mehr Energie für ein erfülltes Leben gewinnst! 🎧 #health #performance #longevity #biohacking www.richardstaudner.at www.youtube.com/user/rstaudner www.instagram.com/richardstaudner
Episodes
May 24, 2026 · not_requested
VO₂max — Fitness- oder Longevitymarker? #205
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- 1323
May 17, 2026 · not_requested
Roseto: das Longevity-Dorf das rauchte, trank und feierte. Was steckt dahinter? #204
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- 674
May 10, 2026 · not_requested
Methylenblau: Wunderdroge oder bloßer Hype? #203
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- 933
May 3, 2026 · not_requested
Metformin – vom Diabetes-Medikament zum Longevity-Hoffnungsträger #202
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- 612
Apr 26, 2026 · not_requested
Stammzelltherapie: Medizinischer Durchbruch oder riskantes Geschäft? #201
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- 874
Apr 19, 2026 · not_requested
Epitalon – das Peptid, das die Zellalterung bremst? #200
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- 854
Apr 12, 2026 · not_requested
Brainfog: Wenn die Gedanken im Nebel verschwinden #199
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- 2333
Apr 5, 2026 · not_requested
Schadet Testosteron dem Herzen? (TRT Therapie im Fokus) #198
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- 1012
Mar 29, 2026 · not_requested
Bioregulatoren - Wenn Zellen sich wieder erinnern #197
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- 1185
Mar 22, 2026 · not_requested
Rapamycin – das stärkste Anti-Aging-Molekül unserer Zeit? #196
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- 1115
Mar 15, 2026 · not_requested
Die vier Entzündungen #195
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- 1180
Mar 8, 2026 · not_requested
Retatrutide: Das potenzielle Super-Werkzeug gegen Übergewicht? #194
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- 1714
Feb 22, 2026 · not_requested
Longevity Dos and Don’ts 2026: 5 Dinge, die du tun solltest – und 5, die du lieber lässt #193
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- 2716
Feb 15, 2026 · not_requested
Longevity 2026: 5 Dinge, die du tun solltest – und 5 Fehler, die dich Jahre kosten #192
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- 2667
Feb 8, 2026 · not_requested
Der neue Umgang mit Alkohol: Reduzieren statt verbieten – ein Praxis-Guide für den Alltag #191
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- 1928
Feb 1, 2026 · not_requested
Alkohol ist gesund - Mythos oder wahr? #190
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- 1917
Jan 25, 2026 · not_requested
Dein Zyklus entscheidet: Warum Kälte und Hitze sich nicht jeden Tag gleich anfühlen #189
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- 891
Jan 18, 2026 · not_requested
Magic Mushrooms & Psilocybin zur Selbstoptimierung und mentalen Gesundheit? #188
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Jan 11, 2026 · not_requested
Potenzpille Tadalafil – unterschätztes Longevity-Tool für Herz, Gehirn & Prostata? #187
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- 1128
Jan 4, 2026 · not_requested
Das Ende aller Autoimmunerkrankungen? Die Jahrhundert-Entdeckung! #186
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- 995
Dec 30, 2025 · not_requested
Biohacking für Frauen: Zyklusbasiertes Kraft- und Ausdauertraining #185
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- 2057
Dec 21, 2025 · not_requested
Wir sind die Schlusslichter der Prävention: Warum Deutschland, Österreich und die Schweiz im Gesundheitsschutz hinterherhinken #184
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Dec 14, 2025 · not_requested
Biohacking für Frauen – Teil 2/6 Zyklusbasiertes Essen: Wie du im richtigen Moment das Richtige isst #183
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Dec 7, 2025 · not_requested
Warum ultraverarbeitete Lebensmittel dicker machen als naturbelassene #182
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