# Brainfog: Wenn die Gedanken im Nebel verschwinden #199

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Podcast: [Der Optimizer](https://stenobird.com/podcast/der-optimizer-252396)
Published: 2026-04-12T03:00:00+00:00
Episode link: https://richheadroom.simplecast.com/episodes/brainfog-wenn-die-gedanken-im-nebel-verschwinden-199-EFtcztb9
Audio file: https://cdn.simplecast.com/media/audio/transcoded/16391cda-90b3-42c5-b8d3-c03b8e0c55ca/180c83e9-9572-45c7-baa3-05cfbf1e567c/episodes/audio/group/2e6f6618-c554-487a-a123-d39a7633d1df/group-item/e0de49fa-bfc7-41bd-a11e-32175f4d7038/128_default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=jJmL5PAH
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Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf irgendwie da ist – aber nicht richtig funktioniert? Gedanken verschwimmen, Fokus fehlt und selbst einfache Dinge werden anstrengend. Dieses Phänomen nennt man Brainfog – und in dieser Episode zeige ich dir, was wirklich dahinter steckt und welche Faktoren dein Denken blockieren können.

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