Jul 21, 2026 · not_requested
81. Dry July #4 | Het label dat je niet nodig hebt om te veranderen
- Duration seconds
- 950
Podcast
Blij Alcohol Vrij
- Author
- Nanja van Vliet
- Feed episode count
- 83
- Official site
- https://app.springcast.fm/podcast/blij-alcoholvrij
Summary
Elke dag neem je jezelf voor om niet te drinken. Je bent vastberaden, maar een paar uur later schenk je toch dat drankje in. Om de volgende ochtend wakker te worden met schaamte en teleurstelling. Ik ken deze vicieuze cirkel als geen ander en verloor bijna alle hoop tot ik ontdekte dat het anders kon. Nu heb ik weer controle over mijn leven zonder die fixatie op alcohol en voel me bevrijd van jarenlange schaamte. In plaats daarvan voel ik trots, wat me inspireerde om deze podcast te starten.In deze podcast deel ik mijn reis naar vrijheid van alcoholgebruik en geef belangrijke stappen voor wie ook wil veranderen. Ik vertel mijn verhaal, beantwoord vragen, deel do's en don'ts en nodig gasten uit die hun ervaringen delen. Deze podcast gaat verder dan alleen stoppen met drinken; het draait om vrijheid. De vrijheid om jezelf te zijn zonder behoefte aan ontsnappingen. Jij verdient het hoofdrolspeler in je eigen leven te zijn, dus abonneer je op dit kanaal en zet vandaag jouw eerste stap naar een blijvend alcoholvrij leven.
Episodes
Jul 14, 2026 · not_requested
80. Dry July #3 | Het onderscheid tussen schuld en schaamte
- Duration seconds
- 1071
Jul 9, 2026 · not_requested
Waarom er afleveringen van de podcast ontbreken
- Duration seconds
- 54
Jul 7, 2026 · not_requested
79. Dry July #2 | De verhalen die jij jezelf vertelt over alcohol
- Duration seconds
- 1147
Jun 30, 2026 · not_requested
78. Dry July #1 | Het is niet jouw schuld
- Duration seconds
- 1049
Jun 23, 2026 · not_requested
77. Help, de vijf is in de klok!
- Duration seconds
- 1321
Jun 16, 2026 · not_requested
76. De eenzaamheid van niet drinken
- Duration seconds
- 1460
Jun 9, 2026 · not_requested
75. Eens verslaafd, altijd verslaafd?
- Duration seconds
- 1284
Jun 2, 2026 · not_requested
74. De mentale uitputtingsslag van 'met mate' drinken'
- Duration seconds
- 1246
May 26, 2026 · not_requested
73. Je bent aan niemand verantwoording schuldig
- Duration seconds
- 1110
May 19, 2026 · not_requested
72. Hoe vind je je zelfvertrouwen terug?
- Duration seconds
- 1371
May 12, 2026 · not_requested
71. Hoe een maagverkleining tot een probleem met alcohol kan leiden - in gesprek met MDL arts Parweez Koehestanie
- Duration seconds
- 2944
May 5, 2026 · not_requested
70. We zijn 'verslaafd' aan makkelijk - maar makkelijk brengt je nergens
- Duration seconds
- 1276
Apr 28, 2026 · not_requested
69. Wanneer voel ik me eindelijk blij en gelukkig als ik stop met drinken
- Duration seconds
- 1263
Apr 21, 2026 · not_requested
68. De link tussen alcohol drinken en ADHD - In gesprek met Tatiana Rombaut
- Duration seconds
- 2392
Apr 14, 2026 · not_requested
67. Niet drinken is allesbehalve saai
- Duration seconds
- 1139
Apr 7, 2026 · not_requested
66. Hoe je jezelf voor de gek houdt door het stellen van regels rond je alcoholgebruik
- Duration seconds
- 875
Mar 31, 2026 · not_requested
65. Het is nóóit te laat - in gesprek met hoogleraar Valery Lemmens
- Duration seconds
- 2136
Mar 24, 2026 · not_requested
64. Zo drink je niet of minder in tijden van stress
- Duration seconds
- 995
Mar 17, 2026 · not_requested
63. Sober Story - Van long covid naar bewust en blij zonder alcohol: Elisanne van der Tuuk
- Duration seconds
- 2408
Mar 10, 2026 · not_requested
62. Vijf obstakels die je weerhouden om te stoppen met drinken
- Duration seconds
- 1417
Mar 3, 2026 · not_requested
61. Sober Story - Manon
- Duration seconds
- 1300
Feb 24, 2026 · not_requested
60. Zes lessen uit 6 jaar niet drinken
- Duration seconds
- 1509
Feb 17, 2026 · not_requested
59. Een andere kijk op terugvallen
- Duration seconds
- 1133
Feb 10, 2026 · not_requested
58. Introvert, extravert of... alcovert
- Duration seconds
- 1314