Podcast

Ich hab Rücken - der Podcast mit Ursache und Lösung!

Author: Dr. med. Florian Maria Alfen
Feed episode count: 16
Official site: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/
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Summary

Dr. med. Florian Maria Alfen, internationaler Experte für endoskopische Wirbelsäulen-OPs, wurde durch einen eigenen Bandscheibenvorfall vor eine Herausforderung gestellt. Konservative Methoden brachten keine Linderung, bis er die wahre Ursache entdeckte: Eine schwache, tief liegende Rückenmuskulatur. In seinem Podcast spricht der Spezialist mit Gästen aus Sport und Gesellschaft aber auch mit Patient:innen über deren Weg zu einem schmerzfreien Rücken.

Episodes

Jul 31, 2026 · not_requested

Folge 16: The Terminal – Buddy-Building in Beijing

Duration seconds: 1108
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/16-folge-16-the-terminal-buddy-building-in-beijing

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Jul 24, 2026 · not_requested

Folge 15: Leidenschaft statt Leiden satt

Duration seconds: 1207
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/15-folge-15-leidenschaft-statt-leiden-satt

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Jul 17, 2026 · not_requested

Folge 14: Kasse bitte!

Duration seconds: 1141
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/14-folge-14-kasse-bitte

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Jul 10, 2026 · not_requested

Folge 13: Kleine Bewegung, große Schmerzen

Duration seconds: 1198
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/13-kleine-bewegung-schmerzen

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Jul 3, 2026 · not_requested

Folge 12: Gibt es ein Gender Rücken Gap?

Duration seconds: 1170
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/12-gender-r-cken-gap

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Jun 26, 2026 · not_requested

Folge 11: Ernährungsmythen – Wie viele Kalorien sind genug?

Duration seconds: 1498
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/11-ernaehrung

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Jun 19, 2026 · not_requested

Folge 10: Leistungssport und seine Folgen (Follow Up mit C. Lichtlein)

Duration seconds: 1240
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/10-carsten-lichtlein-2

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Jun 12, 2026 · not_requested

Folge 09: Fußballer-Rücken

Duration seconds: 1003
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/9-fu-baller-ruecken

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Jun 5, 2026 · not_requested

Folge 08: Zwischen Bandscheibe und Handball-Rekorden

Duration seconds: 1300
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/7-carsten-lichtlein-1

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May 29, 2026 · not_requested

Folge 07: Sh*t, ich ab Rücken!

Duration seconds: 1860
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/8-nick-martin

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May 22, 2026 · not_requested

Folge 06: Wenn's fast schief geht

Duration seconds: 1192
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/6-op-geschichten

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May 15, 2026 · not_requested

Folge 05: Der Dolch aus dem Oman

Duration seconds: 1339
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/5-deroman

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May 8, 2026 · not_requested

Folge 04: Trendsportart HYROX Pt.2

Duration seconds: 1200
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/4-hyrox-lukas-storath

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May 1, 2026 · not_requested

Folge 03: Ernährung und Rücken

Duration seconds: 1368
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/3-kay-schmale-schulter

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Apr 24, 2026 · not_requested

Folge 02: Durchtrainiert und trotzdem Rücken

Duration seconds: 1198
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/2-lukas-storath-hyrox

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Apr 16, 2026 · not_requested

Folge 01: Meine Geschichte

Duration seconds: 1361
Source: https://ich-hab-ruecken.podigee.io/1-vorstellung-dralfen

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