{"podcast":{"title":"Ich hab Rücken - der Podcast mit Ursache und Lösung!","slug":"ich-hab-r-cken-der-podcast-mit-ursache-und-l-sung-7816805","podcast_index_feed_id":7816805,"rss_url":"https://ich-hab-ruecken.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://ich-hab-ruecken.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,snrQkAYO6jcMlfYdo8KNucJNfAuLlDllYMDZZ2uwuoRo=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u85541/94d92f05-0c9f-4d79-9b96-013810ff852d.jpg","author":"Dr. med. Florian Maria Alfen","episode_count":16,"summary":"Dr. med. Florian Maria Alfen, internationaler Experte für endoskopische Wirbelsäulen-OPs, wurde durch einen eigenen Bandscheibenvorfall vor eine Herausforderung gestellt. Konservative Methoden brachten keine Linderung, bis er die wahre Ursache entdeckte: Eine schwache, tief liegende Rückenmuskulatur. In seinem Podcast spricht der Spezialist mit Gästen aus Sport und Gesellschaft aber auch mit Patient:innen über deren Weg zu einem schmerzfreien Rücken.","last_synced_at":"2026-07-31T16:18:12.322701+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/ich-hab-r-cken-der-podcast-mit-ursache-und-l-sung-7816805"},"episode":{"title":"Folge 07: Sh*t, ich ab Rücken!","slug":"folge-07-sh-t-ich-ab-r-cken","published_at":"2026-05-29T07:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/ich-hab-r-cken-der-podcast-mit-ursache-und-l-sung-7816805/folge-07-sh-t-ich-ab-r-cken","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/ich-hab-r-cken-der-podcast-mit-ursache-und-l-sung-7816805","url":"https://ich-hab-ruecken.podigee.io/8-nick-martin","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2500680-m-678b0785d1c1e8b43d563bb5fdb791a9.mp3?source=feed","summary":"250.000 Bücher verkauft und die ganze Welt gesehen. Sein Leben klingt für viele wie ein Traum. Aber auch in Costa Rica, im Paradies, beim Surfen kann es passieren: Die Welle zieht vorbei, weil es im Rücken zwickt. Und es wird nicht besser. \"Sh*t ich hab Rücken\" dachte Nick Martin da. Heute ist er schmerzfrei und kann weiter reisen und spannende Geschichten erzählen. Seine Geschichte hört ihr in dieser Folge.","meta_description":"250.000 Bücher verkauft und die ganze Welt gesehen. Sein Leben klingt für viele wie ein Traum. Aber auch in Costa Rica, im Paradies, beim Surfen kann es p…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1860,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/ich-hab-r-cken-der-podcast-mit-ursache-und-l-sung-7816805/episodes/folge-07-sh-t-ich-ab-r-cken/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/ich-hab-r-cken-der-podcast-mit-ursache-und-l-sung-7816805/folge-07-sh-t-ich-ab-r-cken.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}