Podcast

Abspecken kann jeder!

Author: Dirk Diefenbach
Feed episode count: 529
Official site: https://www.abspecken-kann-jeder.de
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Summary

Willkommen bei Abspecken kann jeder. Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst. Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf! Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch. Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.

Episodes

Sep 19, 2026 · not_requested

Podcast 470 - Jetzt mal ehrlich, Dirk: "Was ist dein Problem mit WW?"

Duration seconds: 3446
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/529-podcast-470-ww-weight-watchers-abnehmen-jetzt-mal-ehrlich

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Sep 12, 2026 · not_requested

Podcast 469 - Sind meine Fress-Attacken emotionales Essen?

Duration seconds: 1900
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/528-podcast-469-fressattacken-emotionales-essen-heisshunger

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Sep 5, 2026 · not_requested

Podcast 468 - Dirk beantwortet 10 Fragen zum Abnehmen

Duration seconds: 3089
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/527-podcast-468-fragen-abnehmen-antworten-dirksicht

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Sep 1, 2026 · not_requested

Podcast 467b - Mein Leben findet statt (My Way 2026 IX)

Duration seconds: 1586
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/526-podcast-467b-mein-leben-findet-statt-my-way-2026-ix

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Aug 29, 2026 · not_requested

Podcast 467 - Plötzlich spricht jeder über emotionales Essen … (aber keiner bietet die Lösung)

Duration seconds: 1488
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/525-podcast-467-emotionales-essen-keine-loesung

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Aug 22, 2026 · not_requested

Podcast 466 - Heißhunger-Attacken und Kalorien zählen? Das passt nicht zusammen!

Duration seconds: 1916
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/522-podcast-466-heisshungerattacken-kalorien-tracken

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Aug 15, 2026 · not_requested

Podcast 465 - Krafttraining und Abnehmen? So machst du es richtig! Interview mit Mark Maslow

Duration seconds: 4064
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/521-podcast-465-krafttraining-abnehmen-interview-mark-maslow

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Aug 8, 2026 · not_requested

Podcast 464 - Das neue Kalorien-Sparbuch (als App!)

Duration seconds: 2028
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/524-podcast-464-kaloriensparbuch-abnehmen-app

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Aug 2, 2026 · not_requested

Podcast 463b - Schon wieder eine Rekord-Zunahme im Urlaub? (My Way 2026 VIII)

Duration seconds: 1628
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/523-podcast-463b-schon-wieder-eine-rekord-zunahme-im-urlaub-my-way-2026-viii

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Aug 1, 2026 · not_requested

Podcast 463 - 49 Kilo weniger und ein neues Leben mit 70 (Interview mit Brigitte)

Duration seconds: 4267
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/520-podcast-463-49-kilo-abgenommen-mit-70-brigitte-erfolgsgeschichte

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Jul 25, 2026 · not_requested

Podcast 462 - Was wäre, wenn... Tracken beim Abnehmen Spaß machen würde

Duration seconds: 1799
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/519-podcast-462-tracken-abnehmen-spass-kontrolle

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Jul 18, 2026 · not_requested

Podcast 461 - Meine Gedanken zum Abnehmen in 2026

Duration seconds: 2344
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/518-podcast-461-abnehmen-2026-gedanken

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Jul 11, 2026 · not_requested

Podcast 460 - "Perfektionismus beim Abnehmen als Chance!" (Interview mit Ulla Riemer)

Duration seconds: 4508
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/516-podcast-460-perfektionismus-beim-abnehmen-interview-ulla-riemer

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Jul 4, 2026 · not_requested

Podcast 459 - "Vom inneren Abnehm-Krieg zum Frieden" (Interview mit Lisa)

Duration seconds: 3938
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/515-podcast-459-innerer-abnehmkrieg-interview-lisa

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Jul 1, 2026 · not_requested

Podcast 458b - Mein Brief an alle Abnehmenden (My Way 2026 VII)

Duration seconds: 2148
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/517-podcast-458b-mein-brief-an-alle-abnehmenden-my-way-2026-vii

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Jun 27, 2026 · not_requested

Podcast 458 - „Ich bin mit Waage in den Urlaub geflogen.“ (Interview mit V.I.P. Coachee Steffi)

Duration seconds: 4142
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/499-podcast-458-mit-der-waage-in-den-urlaub-geflogen-interview-steffi

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Jun 20, 2026 · not_requested

Podcast 457 - Mein V.I.P. Coaching ist jetzt für dich geöffnet

Duration seconds: 2363
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/514-podcast-457-vip-coaching-abnehmen-erfolgsgeschichten

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Jun 13, 2026 · not_requested

Podcast 456 - Heute bin ich ein ganz anderer Mensch! (Interview mit V.I.P. Coachee Madlen)

Duration seconds: 3708
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/513-podcast-456-erfolgsstory-vip-coaching-emotionales-essen

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Jun 6, 2026 · not_requested

Podcast 455 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 3/3)

Duration seconds: 2185
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/512-podcast-455-abnehmen-huerdenlauf-teil-3-finale

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Jun 1, 2026 · not_requested

Podcast 454b - It's V.I.P. Coaching Time (My Way 2026 VI)

Duration seconds: 2290
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/511-podcast-454b-it-s-v-i-p-coaching-time-my-way-2026-vi

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May 30, 2026 · not_requested

Podcast 454 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 2/3)

Duration seconds: 2122
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/510-podcast-454-abnehmen-huerdenlauf-teil-2-strategien-emotionales-essen-glaubenssaetze

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May 23, 2026 · not_requested

Podcast 453 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 1/3)

Duration seconds: 3157
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/509-podcast-453-abnehmen-huerdenlauf-grundlagen

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May 16, 2026 · not_requested

Podcast 452 - Wir starten "Die etwas andere Abnehm-Challenge"!

Duration seconds: 1674
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/507-podcast-452-abnehmen-sommer-gefuehl-neustart-challenge

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May 9, 2026 · not_requested

Podcast 451 - „Ich muss funktionieren!": Der weibliche Erwartungsdruck beim Abnehmen (Interview mit Christin Arndt)

Duration seconds: 3395
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/506-podcast-451-rollenerwartung-frauen

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May 2, 2026 · not_requested

Podcast 450 - Was, wenn es auch diesmal nicht klappt?

Duration seconds: 1738
Source: https://abspeckenkannjeder.podigee.io/505-podcast-450-angst-vor-scheitern-beim-abnehmen

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