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#65 Ostern & Überfluss: Warum uns Verfügbarkeit so leicht aus der Bahn wirft

Podcast: Kopfsache Essen
Published: Mar 29, 2026
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Summary

Warum fällt es uns an Ostern so schwer, gelassen mit Schokolade & Co. umzugehen? Diese Folge zeigt: Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – sondern daran, dass wir nie gelernt haben, Überfluss zu regulieren . Wir sprechen darüber:  👉 Warum Verfügbarkeit unser Essverhalten stärker steuert als Hunger  👉 Warum Süßes im Haus automatisch zu mehr Konsum führt  👉 Warum Überfluss im Körper Unsicherheit erzeugt  👉 Welche Strategien wirklich helfen – ohne Verbote oder Kontrolle Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an [email protected] Website: https://corneliafiechtl.at Instagram: @cornelia_fiechtl Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie