# #65 Ostern & Überfluss: Warum uns Verfügbarkeit so leicht aus der Bahn wirft

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Podcast: [Kopfsache Essen](https://stenobird.com/podcast/kopfsache-essen-6058420)
Published: 2026-03-29T00:00:00+00:00
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Warum fällt es uns an Ostern so schwer, gelassen mit Schokolade & Co. umzugehen? Diese Folge zeigt: Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – sondern daran, dass wir nie gelernt haben, Überfluss zu regulieren . Wir sprechen darüber:  👉 Warum Verfügbarkeit unser Essverhalten stärker steuert als Hunger  👉 Warum Süßes im Haus automatisch zu mehr Konsum führt  👉 Warum Überfluss im Körper Unsicherheit erzeugt  👉 Welche Strategien wirklich helfen – ohne Verbote oder Kontrolle Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol Website: https://corneliafiechtl.at Instagram: @cornelia_fiechtl Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

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