Episode

Chronotypen - warum nicht alle Körper dieselbe Uhr tragen

Podcast: Einschlafen mit Psychologie
Published: Jun 13, 2026
Duration seconds: 1286
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Canonical source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/einschlafen-mit-psycholog/episodes/Chronotypen---warum-nicht-alle-Krper-dieselbe-Uhr-tragen-e3k13a5
Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO4254500173.mp3
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Summary

Nicht jeder Körper wird zur gleichen Zeit wach, klar oder müde. Diese ruhige Episode erklärt Chronotypen, innere Uhr und sozialen Jetlag. Mit Chronobiologie, suprachiasmatischem Kern, Melatonin und Till Roennebergs Forschung entsteht eine Folge über Lerchen, Eulen, Scham, soziale Zeit und die freundliche Abstimmung mit dem eigenen Rhythmus.