Episode

Interozeption - wie der Körper im Dunkeln spricht

Podcast: Einschlafen mit Psychologie
Published: Jun 2, 2026
Duration seconds: 1242
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Canonical source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/einschlafen-mit-psycholog/episodes/Interozeption---wie-der-Krper-im-Dunkeln-spricht-e3kb31a
Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1942209381.mp3
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Summary

Nachts wird der Körper oft lauter: Herzschlag, Atem, Bauch, Wärme, Druck, Unruhe. Diese Episode erklärt Interozeption, also die Wahrnehmung innerer Körpersignale, und zeigt, warum Spüren nicht dasselbe ist wie Deuten. Mit Forschungsankern von Bud Craig, Hugo Critchley, Sarah Garfinkel und dem Hyperarousal-Modell der Insomnie entsteht eine ruhige Folge über Körpervertrauen,