# Interozeption - wie der Körper im Dunkeln spricht

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Podcast: [Einschlafen mit Psychologie](https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153)
Published: 2026-06-02T22:01:00+00:00
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Nachts wird der Körper oft lauter: Herzschlag, Atem, Bauch, Wärme, Druck, Unruhe. Diese Episode erklärt Interozeption, also die Wahrnehmung innerer Körpersignale, und zeigt, warum Spüren nicht dasselbe ist wie Deuten. Mit Forschungsankern von Bud Craig, Hugo Critchley, Sarah Garfinkel und dem Hyperarousal-Modell der Insomnie entsteht eine ruhige Folge über Körpervertrauen,

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