Episode
#152 Hardlopen: hypes en veelgemaakte fouten met Daniël van Schaik
- Podcast
- Ondernemen op Sneakers
- Published
- Mar 11, 2026
- Duration seconds
- 2829
- Processing state
not_requested
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/ondernemen-op-sneakers-3523394/episodes/152-hardlopen-hypes-en-veelgemaakte-fouten-met-dani-l-van-schaik/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/ondernemen-op-sneakers-3523394/152-hardlopen-hypes-en-veelgemaakte-fouten-met-dani-l-van-schaik.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
De afgelopen jaren is hardlopen populairder dan ooit. HYROX, marathons, halve marathons… en ondertussen hoor je overal hetzelfde: “Je moet in zone 2 trainen.” Maar wat is zone 2 eigenlijk? En belangrijker: klopt jouw zone 2 wel? In de nieuwste podcast aflevering spreek ik met inspanningsfysioloog en looptrainer Daniël van Schaik over: 🏃♂️ Waarom standaard hartslagzones vaak niet kloppen 📊 Het verschil tussen zones en échte inspanningsdrempels ⚠️ De grootste fouten die recreatieve sporters maken 🔥 Waarom zone 2 niet magisch is zonder context 🦵 Blessures, pasfrequentie en efficiënte arm-inzet Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-152-hardlopen-hypes-en-veelgemaakte-fouten-met-daniel-van-schaik Njoya day!