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Sport und Bewegung bei Rheuma: Was im Alltag wirklich hilft

Podcast: Mein Rheuma Kompass – Der Podcast
Published: Mar 3, 2026
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Summary

Bewegung trotz Schmerzen und Steifheit – geht das überhaupt? Host Phil spricht mit Rheumaexperte Edgar Stemmler darüber, warum Schonung langfristig oft bremst, welche „Low-Impact“-Sportarten wirklich Sinn machen und wann Pausen wichtig sind. Plus: alltagstaugliche Motivationstipps – damit du dranbleibst, ohne dich zu überfordern.