Episode
Meditation: Restitution og selvberoligelse | Hanne Linde
- Podcast
- LIGE FRA HJERTET
- Published
- Jan 26, 2026
- Duration seconds
- 842
- Processing state
not_requested
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lige-fra-hjertet-5802161/episodes/meditation-restitution-og-selvberoligelse-hanne-linde/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-restitution-og-selvberoligelse-hanne-linde.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Hvile, afspænding og søvn står i intim forbindelse med vores vågenhed. I denne guidning inviteres du til at berøre forskellige områder af kroppen, hvor adgangen til det parasympatiske nervesystem – der har med ro og hvile at gøre – kan aktiveres. Denne del af nervesystemet kaldes ofte for ’kroppens ro- og fordøjelsessystem’. Det aktiveres under hvile, søvn og afslapning og medvirker til at genopbygge kroppen – og det er aktivt under fordøjelsesprocesserne og ved restitution og velvære. ...