Episode
#64 Ich habe unter Tags keinen Hunger. Ist das normal?
- Podcast
- Kopfsache Essen
- Published
- Mar 22, 2026
- Duration seconds
- 1604
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Summary
Viele Menschen kennen das: Am Vormittag oder sogar bis zum Nachmittag meldet sich der Hunger kaum – und erst abends geht’s so richtig los. Aber ist das normal? In dieser Folge schauen wir genau hin. Wir sprechen darüber, warum du unter Tags oft keinen Hunger spürst , ob dein Körper dir wirklich „kein Hunger!“, signalisiert – oder ob das Signal einfach übertönt wird: durch Stress, Schlafmangel, Gewohnheiten oder Hormone. Du erfährst: Was echter Hunger eigentlich ist – und warum wir ihn manchmal nicht wahrnehmen Welche Rolle Cortisol, Blutzucker & dein Tagesrhythmus spielen Warum abends plötzlich Heißhunger auftaucht Und: Ab wann es ein Warnsignal ist, wenn du tagsüber nichts essen kannst Wenn du dich schon öfter gefragt hast, ob mit deinem Hungergefühl etwas nicht stimmt – oder einfach verstehen willst, wie dein Körper tickt – dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Jetzt reinhören – dein Bauchgefühl wird es dir danken! Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an [email protected] Website: https://corneliafiechtl.at Instagram: @cornelia_fiechtl Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie