# #64 Ich habe unter Tags keinen Hunger. Ist das normal?

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Podcast: [Kopfsache Essen](https://stenobird.com/podcast/kopfsache-essen-6058420)
Published: 2026-03-22T00:00:00+00:00
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Viele Menschen kennen das: Am Vormittag oder sogar bis zum Nachmittag meldet sich der Hunger kaum – und erst abends geht’s so richtig los. Aber ist das normal? In dieser Folge schauen wir genau hin. Wir sprechen darüber, warum du unter Tags oft keinen Hunger spürst , ob dein Körper dir wirklich „kein Hunger!“, signalisiert – oder ob das Signal einfach übertönt wird: durch Stress, Schlafmangel, Gewohnheiten oder Hormone. Du erfährst: Was echter Hunger eigentlich ist – und warum wir ihn manchmal nicht wahrnehmen Welche Rolle Cortisol, Blutzucker & dein Tagesrhythmus spielen Warum abends plötzlich Heißhunger auftaucht Und: Ab wann es ein Warnsignal ist, wenn du tagsüber nichts essen kannst Wenn du dich schon öfter gefragt hast, ob mit deinem Hungergefühl etwas nicht stimmt – oder einfach verstehen willst, wie dein Körper tickt – dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Jetzt reinhören – dein Bauchgefühl wird es dir danken! Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol Website: https://corneliafiechtl.at Instagram: @cornelia_fiechtl Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

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