Episode

Körperliche Angstzeichen - Herzklopfen ohne Katastrophe

Podcast: Einschlafen mit Psychologie
Published: Jun 24, 2026
Duration seconds: 1324
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Canonical source: https://podcasters.spotify.com/pod/show/einschlafen-mit-psycholog/episodes/Krperliche-Angstzeichen---Herzklopfen-ohne-Katastrophe-e3ki5n8
Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1413251476.mp3
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Summary

Warum kann Herzklopfen nachts so bedrohlich wirken, obwohl es oft nur Aktivierung ist? Diese ruhige Folge erklärt körperliche Angstzeichen, das kognitive Panikmodell, Fehlinterpretationen von Körpersignalen und einen freundlicheren Umgang mit Atem, Enge, Wärme und innerer Unruhe.