# Körperliche Angstzeichen - Herzklopfen ohne Katastrophe

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Podcast: [Einschlafen mit Psychologie](https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153)
Published: 2026-06-24T22:01:00+00:00
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Warum kann Herzklopfen nachts so bedrohlich wirken, obwohl es oft nur Aktivierung ist? Diese ruhige Folge erklärt körperliche Angstzeichen, das kognitive Panikmodell, Fehlinterpretationen von Körpersignalen und einen freundlicheren Umgang mit Atem, Enge, Wärme und innerer Unruhe.

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