Episode
Hypervigilanz - wenn Wachsamkeit einmal sinnvoll war
- Podcast
- Einschlafen mit Psychologie
- Published
- Jun 17, 2026
- Duration seconds
- 1310
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Summary
Manche Wachsamkeit ist nicht Übertreibung, sondern eine alte Schutzleistung. Diese ruhige Episode erklärt Hypervigilanz und Hyperarousal: warum ein Nervensystem nach Stress oder belastenden Erfahrungen weiter sucht, prüft und lauscht. Mit Traumaforschung, Ehlers und Clark, Gegenwartsorientierung, Sicherheitssignalen und sanften Nachtszenen entsteht eine Folge über Schutzsysteme ohne Selbstvorwurf.