# Hypervigilanz - wenn Wachsamkeit einmal sinnvoll war

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Podcast: [Einschlafen mit Psychologie](https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153)
Published: 2026-06-17T22:01:00+00:00
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Manche Wachsamkeit ist nicht Übertreibung, sondern eine alte Schutzleistung. Diese ruhige Episode erklärt Hypervigilanz und Hyperarousal: warum ein Nervensystem nach Stress oder belastenden Erfahrungen weiter sucht, prüft und lauscht. Mit Traumaforschung, Ehlers und Clark, Gegenwartsorientierung, Sicherheitssignalen und sanften Nachtszenen entsteht eine Folge über Schutzsysteme ohne Selbstvorwurf.

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