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#148 | Zu viel oder zu wenig? Die 3 häufigsten Fehler bei der Defizithöhe

Podcast: Einfach Ernährung
Published: Sep 6, 2026
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Wie groß sollte Dein Kaloriendefizit sein, damit Du tatsächlich Körperfett verlierst, ohne unnötig aggressiv vorzugehen?