Episode
Blízká setkání: Lektorka pohybu Adriena Pecinová: Co udělat pro své tělo ještě před menopauzou? Odpověď překvapí
- Podcast
- Dvojka
- Published
- Jun 16, 2026
- Duration seconds
- 1931
- Processing state
not_requested
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dvojka-1012450/episodes/bl-zk-setk-n-lektorka-pohybu-adriena-pecinov-co-ud-lat-pro-sv-t-lo-je-t-p-ed-menopauzou-odpov-p-ekvap/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/dvojka-1012450/bl-zk-setk-n-lektorka-pohybu-adriena-pecinov-co-ud-lat-pro-sv-t-lo-je-t-p-ed-menopauzou-odpov-p-ekvap.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
„To nejcennější, co si podle studií můžeme před menopauzou vytvořit, je svalová hmota. A neznamená to vypadat jako Arnold Schwarzenegger,“ usmívá se pohybová lektorka a fyzioterapeutka Adriena Pecinová. „Jde o schopnost odnést něco těžkého nebo zvládat základní pohybové vzorce. Je to důležitá prevence osteoporózy. Stejně jako zdravá strava a další faktory,“ vysvětluje v Blízkých setkáních s Terezou Kostkovou.