# Blízká setkání: Lektorka pohybu Adriena Pecinová: Co udělat pro své tělo ještě před menopauzou? Odpověď překvapí

Page: https://stenobird.com/podcast/dvojka-1012450/bl-zk-setk-n-lektorka-pohybu-adriena-pecinov-co-ud-lat-pro-sv-t-lo-je-t-p-ed-menopauzou-odpov-p-ekvap
Text version: https://stenobird.com/podcast/dvojka-1012450/bl-zk-setk-n-lektorka-pohybu-adriena-pecinov-co-ud-lat-pro-sv-t-lo-je-t-p-ed-menopauzou-odpov-p-ekvap.md
Podcast: [Dvojka](https://stenobird.com/podcast/dvojka-1012450)
Published: 2026-06-16T10:05:00+00:00
Episode link: https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/episode/209fe99e-c339-3a5f-8fce-cf2082ca04ac
Audio file: https://portal.rozhlas.cz/sites/default/files/audios/01b07edf73cb08fd3f8a10565029a19c.mp3?station=dvojka
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dvojka-1012450/episodes/bl-zk-setk-n-lektorka-pohybu-adriena-pecinov-co-ud-lat-pro-sv-t-lo-je-t-p-ed-menopauzou-odpov-p-ekvap
Duration seconds: 1931

## Resource

„To nejcennější, co si podle studií můžeme před menopauzou vytvořit, je svalová hmota. A neznamená to vypadat jako Arnold Schwarzenegger,“ usmívá se pohybová lektorka a fyzioterapeutka Adriena Pecinová. „Jde o schopnost odnést něco těžkého nebo zvládat základní pohybové vzorce. Je to důležitá prevence osteoporózy. Stejně jako zdravá strava a další faktory,“ vysvětluje v Blízkých setkáních s Terezou Kostkovou.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dvojka-1012450/episodes/bl-zk-setk-n-lektorka-pohybu-adriena-pecinov-co-ud-lat-pro-sv-t-lo-je-t-p-ed-menopauzou-odpov-p-ekvap/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/dvojka-1012450/bl-zk-setk-n-lektorka-pohybu-adriena-pecinov-co-ud-lat-pro-sv-t-lo-je-t-p-ed-menopauzou-odpov-p-ekvap.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.