Episode

#246: 3 Studien: Kreatin, Blaulicht, Protein, Mikrobiom

Podcast: Die Biohacking-Praxis
Published: Jun 30, 2026
Duration seconds: 2503
Processing state: not_requested
Canonical source: https://biohacking-praxis.podigee.io/248-246-3-studien-kreatin-blaulicht-protein-mikrobiom
Audio: https://audio.podigee-cdn.net/2531954-m-99e11bc5b4dac1f3d116f1658c215acd.mp3?source=feed
JSON: /v1/public/podcasts/die-biohacking-praxis-5189097/episodes/246-3-studien-kreatin-blaulicht-protein-mikrobiom
Markdown: /podcast/die-biohacking-praxis-5189097/246-3-studien-kreatin-blaulicht-protein-mikrobiom.md

Actions

POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/die-biohacking-praxis-5189097/episodes/246-3-studien-kreatin-blaulicht-protein-mikrobiom/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
GET https://stenobird.com/podcast/die-biohacking-praxis-5189097/246-3-studien-kreatin-blaulicht-protein-mikrobiom.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

Summary

Wir lieben Kreatin sehr, aber die aktuelle Forschung noch mehr. Das abendliche Blaulicht wird (vielleicht) rehabilitiert. Protein am Morgen kann wirken wie frühes Sonnenlicht. Und wir haben eine Möglichkeit rauszufinden, ob unsere Darmbakterien nicht nur da sind, sondern auch was tun. (Und wir haben wieder über mehr als 3 Studien gesprochen.)