Episode

#234: 3 Studien: kluges Kreatin, starker Griff, mehr Sauerstoff

Podcast: Die Biohacking-Praxis
Published: May 5, 2026
Duration seconds: 2641
Processing state: not_requested
Canonical source: https://biohacking-praxis.podigee.io/236-234-3-studien-kluges-kreatin-starker-griff-mehr-sauerstoff
Audio: https://audio.podigee-cdn.net/2480099-m-d0508f30c1016a8146777bc03e484c80.mp3?source=feed
JSON: /v1/public/podcasts/die-biohacking-praxis-5189097/episodes/234-3-studien-kluges-kreatin-starker-griff-mehr-sauerstoff
Markdown: /podcast/die-biohacking-praxis-5189097/234-3-studien-kluges-kreatin-starker-griff-mehr-sauerstoff.md

Actions

POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/die-biohacking-praxis-5189097/episodes/234-3-studien-kluges-kreatin-starker-griff-mehr-sauerstoff/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
GET https://stenobird.com/podcast/die-biohacking-praxis-5189097/234-3-studien-kluges-kreatin-starker-griff-mehr-sauerstoff.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

Summary

Andreas bringt Neues zu den Gehirn-Wirkungen von 20 Gramm Kreation pro Tag, hat durch die Beschäftigung mit VO2max wieder zu laufen (!) begonnen und erzählt Erstaunliches über den Zusammenhang von Griffkraft und Lebensdauer. Stefan berichtet über eine Studie, die die Wirkung von Kälte auf Autophagie und Apoptose untersucht hat. Super Ergebnisse!