Episode
Wenn Stress krank macht - Zwischen Weihnachtsstress und Burnout!
- Podcast
- Der kronehit Psychotalk
- Published
- Dec 10, 2025
- Duration seconds
- 3335
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Summary
Die Adventszeit sollte entspannt sein – doch für viele bedeutet sie Druck, Perfektionismus, Familienkonflikte und Überforderung. Dazu kommt der alltägliche Stress, der uns auch ohne Weihnachten oft an unsere Grenzen bringt. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos mit Lydia Meidlinger, psychosoziale Beraterin bei Mavie, darüber: · warum Weihnachten so viel Stress auslöst · welche Erwartungen und Schuldgefühle uns unter Druck setzen · wie man rechtzeitig erkennt, dass Stress krank macht · welche Rituale, Pausen und Grenzen wirklich helfen · und wie wir mentale Gesundheit auch in turbulenten Zeiten schützen Lydia gibt alltagstaugliche Tipps, wie man die Adventszeit bewusst genießen kann. Daniel erklärt aus therapeutischer Sicht, was chronischer Stress mit Körper und Psyche macht – und wo wir gegensteuern müssen. Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos , eine Frage stellen? Schreib uns an [email protected] oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at ! Mehr zu Lydias Arbeit und Mavie: www.mavie.care Wichtige Kontakte & Links: · Polizei: 133 o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 08…