Episode
Innere Unruhe: Was bei Anxiety wirklich hilft
- Podcast
- Besser leben
- Published
- May 28, 2026
- Duration seconds
- 1390
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://besserleben.podigee.io/288-neue-episode
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/besser-leben-1333652/episodes/innere-unruhe-was-bei-anxiety-wirklich-hilft/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/besser-leben-1333652/innere-unruhe-was-bei-anxiety-wirklich-hilft.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Keine konkrete Gefahr, kein Säbelzahntiger weit und breit – und trotzdem fühlt sich der Körper an, als müsste er ständig auf der Hut sein. Ein inneres "Was, wenn …", das als Hintergrundrauschen permanent mitläuft. Beim Einschlafen, beim Arbeiten, im Alltag. Viele kennen dieses Gefühl – und wollen es möglichst schnell loswerden. Aber wir sollten Anxiety nicht als Feind sehen, sondern lernen, ihr besser zuzuhören, rät die klinische Psychologin Pauline Stockmann. In dieser Folge machen wir deshalb genau das, was sie mit dem Titel ihres kürzlich erschienenen Buches fordert: "Lass mal über Anxiety reden!" Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen dieses permanente Alarmgefühl kennen und warum der Kampf gegen die eigene Angst oft alles noch anstrengender macht.