Episode
#21- Sådan får du din bedste nattesøvn med Mikael Rasmussen
- Podcast
- Bag dig og mig
- Published
- May 19, 2025
- Duration seconds
- 2218
- Processing state
not_requested
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/bag-dig-og-mig-6623633/episodes/21-s-dan-f-r-du-din-bedste-nattes-vn-med-mikael-rasmussen/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/bag-dig-og-mig-6623633/21-s-dan-f-r-du-din-bedste-nattes-vn-med-mikael-rasmussen.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Tags: Søvn, søvnkvalitet, søvnproblemer, mental sundhed, personlig udvikling, white noise, koffein, skærme, sovemiljø, søvnrutiner, motion. Mikael Rasmussen er søvnekspert, foredragsholder og forfatter til bogen Sov godt – hele natten. Han har i mange år hjulpet både private og virksomheder med at forstå og forbedre søvn. I dette afsnit taler vi om, hvad der egentlig sker i kroppen og hjernen, når vi sover – og hvorfor søvn er så vigtig for både vores fysiske og mentale helbred. Du får konkre...