{"podcast":{"title":"Bag dig og mig","slug":"bag-dig-og-mig-6623633","podcast_index_feed_id":6623633,"rss_url":"https://rss.buzzsprout.com/2209294.rss","website_url":"https://bagdigogmig.buzzsprout.com","image_url":"https://storage.buzzsprout.com/kjnj49ktohp4eyg79vyvm61r1edc?.jpg","author":"Stephanie Pedersen","episode_count":33,"summary":"Mennesket er et uendeligt mysterium. Hvorfor agerer vi, som vi gør? Hvad driver vores følelser og reaktioner? Det vil jeg gerne vide. Dyk med mig ned i fascinerende samtaler med førende eksperter inden for psykologi, menneskelig adfærd, spiritualitet og videnskab. Jeg udforsker hemmelighederne bag vores komplekse væsen og udfordrer grænserne for vores forståelse. Grebet af nysgerrighed og med en søgen efter dybdegående svar, åbner denne podcast dørene til personlig udvikling og en mere meningsfuld tilværelse. Lær at mestre de skjulte koder til at forbedre din livskvalitet og opnå en dybere indsigt i dig selv og andre. Støt Podcasten her: https://www.buzzsprout.com/2209294/support Instagram: stephanie_chonnakan_pedersen Music: Jonas Kristensen Photo: Steffani Sørensen #psykologi#mindset#personnaldevelopment#menneskersadfærd#formål#personligudikling#spiritualitet","last_synced_at":"2026-06-20T16:19:20.842060+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/bag-dig-og-mig-6623633"},"episode":{"title":"#21- Sådan får du din bedste nattesøvn med Mikael Rasmussen","slug":"21-s-dan-f-r-du-din-bedste-nattes-vn-med-mikael-rasmussen","published_at":"2025-05-19T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/bag-dig-og-mig-6623633/21-s-dan-f-r-du-din-bedste-nattes-vn-med-mikael-rasmussen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/bag-dig-og-mig-6623633","url":"https://www.buzzsprout.com/2209294/episodes/16990515-21-sadan-far-du-din-bedste-nattesovn-med-mikael-rasmussen.mp3","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2209294/episodes/16990515-21-sadan-far-du-din-bedste-nattesovn-med-mikael-rasmussen.mp3","summary":"Tags: Søvn, søvnkvalitet, søvnproblemer, mental sundhed, personlig udvikling, white noise, koffein, skærme, sovemiljø, søvnrutiner, motion. Mikael Rasmussen er søvnekspert, foredragsholder og forfatter til bogen Sov godt – hele natten. Han har i mange år hjulpet både private og virksomheder med at forstå og forbedre søvn. I dette afsnit taler vi om, hvad der egentlig sker i kroppen og hjernen, når vi sover – og hvorfor søvn er så vigtig for både vores fysiske og mentale helbred. Du får konkre...","meta_description":"Tags: Søvn, søvnkvalitet, søvnproblemer, mental sundhed, personlig udvikling, white noise, koffein, skærme, sovemiljø, søvnrutiner, motion. Mikael Rasmuss…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2218,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/bag-dig-og-mig-6623633/episodes/21-s-dan-f-r-du-din-bedste-nattes-vn-med-mikael-rasmussen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/bag-dig-og-mig-6623633/21-s-dan-f-r-du-din-bedste-nattes-vn-med-mikael-rasmussen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}