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ADHS & Schlaf: Melatonin richtig nutzen
- Podcast
- ADHS: Kein Grund zur Panik!
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- May 15, 2026
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Summary
Schlafprobleme gehören für viele Kinder und Jugendliche mit einer ADHS zum Alltag, doch was hilft wirklich? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. Dirk Heinicke darüber, warum gerade das Einschlafen so schwerfällt, welche Rolle Melatonin dabei spielt und warum nicht jedes frei verkäufliche Produkt eine gute Lösung ist. Denn: Zwischen Gummibärchen aus dem Reformhaus und verschreibungspflichtigen Arzneimitteln liegen entscheidende Unterschiede. Wir klären, wann Melatonin sinnvoll ist, worauf Behandelnde achten müssen und warum gute Schlafrituale oft der wichtigste erste Schritt sind. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie Schlaf und ADHS zusammenhängen und was wirklich hilft, wenn die Nacht zur Herausforderung wird. Experte: Dr. med. Dirk Heinicke, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Kreischa