Episode

Wenn Abnehmen trotz Sport nicht klappt

Podcast: Spektrum-Podcast
Published: Feb 6, 2026
Duration seconds: 720
Processing state: not_requested
Canonical source: https://feedpress.me/link/20960/17271194/spektrum-podcast-abnehmen-sport
Audio: https://flex2.acast.com/s/spektrum-podcast/u/detektor.fm/wp-content/uploads/2026/02/260206spektrum-sportabnehmen.78926.mp3
JSON: /v1/public/podcasts/spektrum-podcast-206669/episodes/wenn-abnehmen-trotz-sport-nicht-klappt
Markdown: /podcast/spektrum-podcast-206669/wenn-abnehmen-trotz-sport-nicht-klappt.md

Actions

POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/spektrum-podcast-206669/episodes/wenn-abnehmen-trotz-sport-nicht-klappt/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
GET https://stenobird.com/podcast/spektrum-podcast-206669/wenn-abnehmen-trotz-sport-nicht-klappt.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

Summary

Sport gilt vielen noch immer als Schlüssel zum Abnehmen. Doch die Effekte von mehr Bewegung auf das Gewicht werden oft überschätzt. Entscheidend ist ein anderer Faktor. Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:01:27) Was Kalorien überhaupt sind (00:03:01) Kalorienbedarf (00:04:08) Wieso es so schwer ist, durch Sport abzunehmen (00:05:22) Die Auswirkungen von Sport auf Muskeln im Ruhezustand (00:06:46) Bewegung und Grundumsatz: Wie beides zusammenhängt (00:08:15) Was ist mit der Belohnung nach dem Sport? (00:09:34) Wie das Abnehmen mit Sport doch gelingen kann ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-abnehmen-sport