{"podcast":{"title":"Spektrum-Podcast","slug":"spektrum-podcast-206669","podcast_index_feed_id":206669,"rss_url":"https://feedpress.me/detektorfm_spektrum-der-wissenschaft","website_url":"https://detektor.fm/serien/spektrum","image_url":"https://detektor.fm/wp-content/uploads/2026/07/show-cover-spektrum-podcast2400px.jpg","author":"detektor.fm – Das Podcast-Radio","episode_count":306,"summary":"Vom Ursprung des Lebens über die moderne Medizin bis zu den Geheimnissen des Kosmos: Die Welt der Wissenschaft ist groß. Im \"Spektrum-Podcast\" erlebt ihr ihre ganze Vielfalt. Jede Woche tauscht sich detektor.fm-Moderator Marc Zimmer mit den Spektrum-Redakteurinnen und -Redakteuren über aktuelle Forschungsthemen und Studien aus: verständlich, fundiert und immer nah dran an den wichtigsten Fragen unserer Zeit. Der “Spektrum-Podcast” ist ein Podcast von Spektrum der Wissenschaft und detektor.fm– zum Staunen, Nachdenken und Weitererzählen.","last_synced_at":"2026-07-17T12:19:28.868728+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/spektrum-podcast-206669"},"episode":{"title":"Wenn Abnehmen trotz Sport nicht klappt","slug":"wenn-abnehmen-trotz-sport-nicht-klappt","published_at":"2026-02-06T04:00:09+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/spektrum-podcast-206669/wenn-abnehmen-trotz-sport-nicht-klappt","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/spektrum-podcast-206669","url":"https://feedpress.me/link/20960/17271194/spektrum-podcast-abnehmen-sport","audio_url":"https://flex2.acast.com/s/spektrum-podcast/u/detektor.fm/wp-content/uploads/2026/02/260206spektrum-sportabnehmen.78926.mp3","summary":"Sport gilt vielen noch immer als Schlüssel zum Abnehmen. Doch die Effekte von mehr Bewegung auf das Gewicht werden oft überschätzt. Entscheidend ist ein anderer Faktor. Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:01:27) Was Kalorien überhaupt sind (00:03:01) Kalorienbedarf (00:04:08) Wieso es so schwer ist, durch Sport abzunehmen (00:05:22) Die Auswirkungen von Sport auf Muskeln im Ruhezustand (00:06:46) Bewegung und Grundumsatz: Wie beides zusammenhängt (00:08:15) Was ist mit der Belohnung nach dem Sport? (00:09:34) Wie das Abnehmen mit Sport doch gelingen kann ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-abnehmen-sport","meta_description":"Sport gilt vielen noch immer als Schlüssel zum Abnehmen. Doch die Effekte von mehr Bewegung auf das Gewicht werden oft überschätzt. Entscheidend ist ein a…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":720,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/spektrum-podcast-206669/episodes/wenn-abnehmen-trotz-sport-nicht-klappt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/spektrum-podcast-206669/wenn-abnehmen-trotz-sport-nicht-klappt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}