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Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? Résumé | Julie Smith
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- Sep 11, 2026
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Summary
Gérer son humeur commence par douter de son cerveau. Ce résumé du livre révèle le secret de la régulation émotionnelle. Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? par Julie Smith, les idées clés en 5 minutes. Lisez, écoutez et surlignez le résumé complet gratuitement : https://read.getstoryshots.com/Owg87y 🎧 Procurez-vous le livre, ou le livre audio gratuitement avec un essai Audible : https://geni.us/why-has-nobody-told 📱 Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? dans l'appli StoryShots, et plus d'1M d'autres livres à la demande : https://app.getstoryshots.com/book-summary/why-has-nobody-told-me-this-before-fr?utm_source=podcast#app 🔜 Suivez le podcast pour une grande idée par jour : cinq minutes, un livre, quelque chose d'utile avant midi. 🎧 Plus de 500 000 téléchargements par mois sur le réseau StoryShots de podcasts de résumés de livres : des résumés de livres audio et des critiques gratuits des meilleurs livres de non-fiction. 📚 Thèmes : productivité, habitudes, psychologie, sciences du comportement ⏱️ CHAPITRES: 0:00 Introduction 0:38 Vos pensées ne disent pas la vérité 1:44 La spirale de l'humeur basse 2:50 La règle qui tue le perfectionnisme avant qu'il ne s'installe 4:08 Synthèse finale 💬 Faut-il toujours remettre en question ce que notre cerveau nous dicte pour aller mieux ? Dites-le-nous en commentaire. 🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 | 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt ⚖️ Un résumé et une critique indépendants, et non un substitut au livre. Les droits d'auteur restent ceux de leurs titulaires (en France, exception de courte citation et d'analyse, art. L122-5, 3° a, CPI). Les liens vers le livre et vers Audible sont des liens d'affiliation ; un achat ou un essai peu…