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Mini Meditation // 5 Minuten für innere Ruhe

Podcast: Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Published: May 24, 2026
Duration seconds: 498
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Summary

Diese kurze Meditation ist wie eine kleine Pause für zwischendurch. In nur fünf Minuten kannst du durchatmen, innerlich ruhiger werden und wieder mehr bei dir ankommen. Ideal für Tage, an denen viel los ist, dein Kopf voll ist oder du einfach das Bedürfnis hast, dich kurz zu sammeln und dir einen Moment nur für dich zu nehmen.